Stress Management

Media App World‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

כל אחד בימים אלה הוא תחת כמות בלתי נסבלת של מתח. הלחץ נגרמת על ידי מספר גורמים, זה יכול להיות דינאמיקה משפחתית, עומס עבודה, נטל כלכלי, וכו 'וכו' אם אתה מישהו שמוצא את עצמך כל הזמן הדגיש אז הלחץ שלנו פחות App הוא בשבילך.

מתח כרוני יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות רבות כוללות בעיות נפשיות כגון חרדה ודיכאון, כמו גם בעיות בריאותיות פיזיות כגון מחלת חום, לחץ דם גבוה, שבץ או אפילו התקף לב.

הלחץ שלנו פחות App ילמד אותך דרכים מצוקה, להירגע ולנהל תסמיני לחץ. עבודה על המדיטציה שלך תרגילי נשימה יעזור להקלה על מתח וניהול מתח.

אנו מכסים נושאים הכוללים:

* Stress הגדרה למה אתה צריך להדגיש פחות
* כיצד להקל על הלחץ
* הבנת המורכבות של מערכות הלחץ של הגוף שלך ואת הגורמים הפסיכולוגיים שמאחוריו.
* כיצד לנהל מתח רגיל
* מדיטציה
* תשומת לב והבנה מחדש קוגניטיבית.

אנו מעודדים אותך להוריד את היישום שלנו לניהול מתח חינם וללמוד כיצד להתמודד עם הלחץ עם טכניקות גישור והרפיה.

מה חדש

- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy