TimeBack היא אפליקציית רווחה דיגיטלית שעוזרת לכם לבחון את השימוש שלכם בסמארטפון ולהפוך את זמן המסך המופחת ליום משמעותי יותר.
תוכלו לבדוק את זמן השימוש בכל אפליקציה ולראות במבט חטוף כמה השתמשתם בטלפון שלכם היום. TimeBack יכולה לשלוח תזכורות שימוש במרווחי זמן שתגדירו, ובמידת הצורך, התראת שכבת-על יכולה להופיע מעל אפליקציות אחרות כדי ליצור רגע להשהייה.
ניתן לתעד את הזמן שאתם לוקחים בחזרה כפעילויות שחשובות לכם, כגון קריאה, פעילות גופנית, לימודים, הליכה, ניקיון, מנוחה או מדיטציה. בסוף היום, תוכלו להשאיר הרהור קצר ולקבוע סטנדרט ברור יותר למחר.
TimeBack לא נועדה לאלץ אתכם להפסיק את השימוש בסמארטפון. היא מתמקדת בסיוע לכם להבין את השימוש שלכם, לשים לב לרגעים שבהם תוכלו להפחית אותו ולנהל תיעוד של הזמן שאתם מחזירים בחזרה.
תכונות עיקריות:
- בדיקת זמן שימוש בסמארטפון לפי אפליקציה
- צפייה בזמן השימוש היום ובשינויים מאתמול
- תזכורות זמן שימוש ואזהרות שכבת-על
- הגדרות אפליקציה חריגות
- רישום פעילויות של זמן החזרה
- אתגרים יומיים, שבועיים וחודשיים
- הערות התבוננות בסוף היום
- ניהול רשומות מבוסס נתונים מקומיים
- תמיכה רב-לשונית
אפליקציה זו אינה מכשיר רפואי או שירות רפואי ואינה מיועדת לאבחון, טיפול או מניעה של מחלות. היא נועדה לתמוך ברווחה דיגיטלית כללית ובניהול הרגלי אורח חיים.
עדכון אחרון בתאריך
8 ביוני 2026