Metacognit.me

Metacognit‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

"קל יותר ממה שחשבת. יותר טוב ממה שציפית!"

עלינו:

ב-Metacognit.me, שאפנו ליצור אפליקציה שתהיה החבר המהימן והידע שלך בעולם של בריאות הנפש. מה שלא רק יעזור לך להתמודד עם לחץ, חרדה ואפילו לשפר מערכות יחסים בהקדם האפשרי, אלא גם "לשאוב" את המוח שלך, ללמוד לתפוס ולהגיב לקשיים בדרך חדשה.

ועשינו את זה! על ידי שילוב של שיטות טיפוליות קלאסיות כמו CBT וסכמה תרפיה עם הגישות הנוירוקוגניטיביות והמטאקוגניטיביות העדכניות ביותר.

מה בדיוק נעזור לך:

1. מניעה: האפליקציה שלנו תעזור לך לא רק להתמודד עם הבעיות הנוכחיות, אלא גם לעבוד קדימה, ולחזק את היציבות הנפשית שלך.

2. גישה מקיפה: אנו מכסים מגוון רחב של מצבים נפשיים, מהפרעות חרדה קלות ועד לאתגרים רגשיים מורכבים, ומעניקים לך כלים לכל מצב.

3. שיטות מדעיות: שימוש בשיטות מדעיות מוכחות מבטיח את היעילות הגבוהה של האימונים והתרגילים שלנו.

למה אנחנו:

1. אלגוריתמים אישיים: על סמך התשובות שלך, המערכת מפתחת תוכנית מותאמת אישית המתמקדת בצרכים החשובים ביותר שלך.

2. תרגילים מטה-קוגניטיביים ואימון עצבי: חלק מתרגילים שמטרתם לפתח אזורים ספציפיים במוח המשפיעים על ויסות רגשי, עמידות ללחץ ותפקודים קוגניטיביים.

3. נגישות ונוחות: כל התרגילים והמטלות הטיפוליות משולבות בקלות בשגרת היום יום שלך, מה שמבטיח נוחות ויעילות.


כיצד עובד Metacognit.me:

1. אתה מתחיל בסקר אבחון כדי לקבוע את הצרכים הייחודיים שלך.
2. בחרו קטגוריה לעבוד עליה: מתח, דיכאון, מערכות יחסים או שיפור מיומנויות קוגניטיביות.
3. אתה מקבל תוכנית אימונים אישית המשולבת בשגרת היום שלך ועוזרת לך לשפר את מצבך.

מה חדש?

Добавлено Джерела