Método R3

The Members‏

מידע על האפליקציה הזו

שיטת R3 היא אפליקציה שמציעה את כל המערכת האקולוגית למי שרוצה לשנות את גופו מול המראה.
זה לא משנה אם אתה מחפש להעלות מסת שריר, לרדת במשקל או רק להגדיר את הגוף שלך.
בתוך אפליקציית R3 Method תקבלו אימונים ספציפיים לכל מטרה וכן דיאטות למטרה שלכם, בהתאם לגוף שלכם היום ולגוף שאתם רוצים להשיג.
יתרון נוסף של האפליקציה הוא שהתוכנית כולה מחולקת ל-3 סוגי אנשים:
מתחיל, בינוני ומתקדם, כלומר, לא משנה אם התחלת ללכת לחדר כושר או אם אתה מתאמן כבר הרבה זמן, כל תוכנית נועדה לעזור לך להשיג את המטרה שלך, שהיא להפוך את הגוף שלך מול המראה.

בנוסף לתוכנית האימונים והדיאטה לכל מטרה, האפליקציה מציעה גם תוכניות נוספות, כגון:
מדריך תרגיל שלם - הדרכה בסרטוני הסבר המראה כיצד לבצע נכון כל מכשיר וכיצד להפיק יותר מהאימונים, ובכך לאפשר לך להגיע לתוצאות טובות יותר על ידי הפעלת התנועה הנכונה.
לנפח:
האם אתה רוצה להגדיל את הידיים שלך? יש לנו תוכנית ספציפית למטרה זו;
האם אתה רוצה להגדיל את הרגליים? יש לנו תוכנית ספציפית למטרה זו;
האם אתה רוצה להגדיל את הגב? יש לנו תוכנית ספציפית למטרה זו;
האם אתה רוצה להגדיל את החזה שלך? יש לנו תוכנית ספציפית למטרה זו;
תוכנית אימונים ספציפית לכל מטרה.

הומונים:
שיעורים מלאים בכל ההיבטים ההורמונליים למי שרוצה ללמוד עוד על הנושא.

ועוד כמה תוכניות שעדיין צפויות להגיע.