MindGem

MindGem‏

מידע על האפליקציה הזו

האם אתה מוצף בתוהו ובוהו בחיי היומיום שלך? האם אתה נצרך מדאגות הגורמות לחוסר שינה בלילה?

כשיש MindGem בהישג יד, למדו להרגיע את המוח, להפחית את הלחץ, לנהל את החרדה ולישון טוב יותר. אפליקציה חינמית זו מעניקה לכם גישה למדיטציה מודרכת ותורתם של נזירים בודהיסטים עם חוויות של שנים בהן הם הופכים את חייהם של רבבות אנשים ברחבי העולם.

מוחנו מופגז מדי יום על ידי חושי הראייה, הריח, הטעם, הצליל והמגע החיצוניים. אם אנו תופסים משהו לא נעים באמצעות חושים אלה, מוחנו עלול להגיב באופן שלילי, וכתוצאה מכך מתח וחרדה. התווכחות עם מישהו, למשל, עשויה להעלות את רמת הלחץ שלנו. דאגה רבה מדי לעבודה עשויה להגביר את החרדה שלנו. אז שליליות מתכת מתעוררת כאשר המוח שלנו מסתמך על החושים החיצוניים שאולי לא לטעמנו. על ידי הכנסת התודעה למקום המכונה "מרכז הגוף", אנו מנתקים אותו מהחושים הללו באופן זמני. אנו נותנים למוחנו לקחת הפסקה ולהיטען מחדש במרכז הגוף. גישה פשוטה זו מכונה טכניקת המדיטציה Dhammakaya.

MindGem מכיל אוסף של מפגשי מדיטציה על ידי הנחיית נזירים מרחבי העולם המשתמשים בטכניקה זו בתרגולי המדיטציה שלהם. מפגשים מודרכים אלה מתחילים בהרפיה של הגוף ומסתיימים בשקט של הנפש. גישה זו מנקה את המוח משליליות ומפחיתה מתח ומתח. זה מקל על הדאגות ועוזר לך בעדינות להירדם. תרגול עקבי בגישת מדיטציה זו מוביל גם לבהירות המחשבות ולריכוז טוב יותר.

תכונות MindGem:
• תרגיל הרפיה
• מבוא למדיטציה (למתחילים)
• אוסף של מפגשי מדיטציה מודרכים (לעוסקים בינוניים ומתקדמים)
• אוסף שיחות חוכמה מאת נזירים בודהיסטים
• ביוגרפיות של הנזירים המדריכים ופרטי קשר
• טיימר מדיטציה

הורידו את האפליקציה עוד היום. שלום פנימי מתחיל ב- MindGem.

מה חדש?

New enhanted UI
Support Login
Profile screen