מפת חום - מעקב אחר הרגלים ומשימות - גרסה מחודשת
אפליקציות מטלות מסורתיות מתייחסות לכל משימה כאל משימה חד פעמית. לאחר הסימון, היא נעלמת - אין תיעוד של מה שעשית אתמול או בחודש שעבר. משימות חוזרות (תרופות, אימונים, מטלות יומיומיות) פירושן יצירה מחדש של אותה רשומה שוב ושוב.
מפת חום - אפליקציית מטלות - פותר זאת. צור משימות חוזרות פעם אחת, השלים אותן מדי יום וצפה בהיסטוריה שלך מצטברת לתיעוד חזותי - לא רק לרשימת בדיקה.
תכונות
📊 מפת חום משוקללת למאמץ - תייג משימות כקטנות, בינוניות או גדולות. מפת החום שלך משקפת מאמץ אמיתי, לא רק ספירה. משימה גדולה אחת נראית שונה מחמישה ניצחונות מהירים.
✅ משימות היררכיות עם תת-משימות - חלק משימות גדולות לחלקים. טבעת התקדמות עוקבת אחר ההשלמה; משימת האב נסגרת רק כאשר כל תת-משימה הושלמה - שמירה על מפת החום שלך כנה.
🔁 תבניות למשימות חוזרות - הגדר משימה פעם אחת והקצה תבנית: יומי, ימי חול ספציפיים (שני/רביעי/שישי) או כללים מותאמים אישית ליום בחודש. אין עוד הזנה ידנית מחדש.
↔️ העברת משימות גמישה - לא סיימתם היום? הזיזו אותה למחר במקום לאבד אותה או לתת לה להטריד אתכם בגלל איחור.
🔔 תזכורות לכל משימה - לכל משימה יש זמן התראה משלה - חיוני לפעולות רגישות לזמן כמו תרופות, שבהן "מתישהו היום" אינו מספיק טוב.
🔥 ציון רצף ומומנטום - רצף יומי בתוספת ציון מומנטום מתגלגל של 7 ימים, כך שתוכלו לראות אם אתם בונים או מאבדים מומנטום לפני סוף השבוע.
⚠️ דעיכת עדיפות - משימות שלא נגעו בהן במשך 3+ ימים עולות אוטומטית, וחושפות את מה שבאמת דורש תשומת לב במקום לקבור אותו.
🕐 תיוג לפי שעה ביום - תייג משימות בבוקר/צהריים/ערב וגלה את שעות העבודה הטובות ביותר שלכם לאורך זמן.
📅 תצוגה כפולה: לוח שנה + מפת חום - לוח השנה מציג בדיוק מה תוכנן או בוצע בכל יום; מפת החום מציגה עקביות במבט חטוף לאורך שבועות או חודשים.
📤 כרטיס שיתוף של תמונת מצב שבועית - ייצוא כרטיס מפת חום נקי לרישום ביומן או שיתוף התקדמות.
איך זה עובד
הוסף משימה - תן לה שם, תן לה גודל (קטן/אמצעי/גדול), הוסף תת-משימות במידת הצורך.
השלם אותה - סמן את תת-המשימות; התוכנית האב נסגרת כאשר הכל נעשה.
צפה במפה שלך גדלה - כל משימה שהושלמה מחשיכה את התא של אותו יום, בונה פסים ומומנטום.
מקרה שימוש דגל: ניהול מצבים כרוניים (דוגמה ל-PCOS)
עבור מצבים כמו PCOS, עקביות היא הטיפול - תזמון תרופות, תסמינים, פעילות גופנית ותזונה - כולם מורכבים, ופערים משבשים את ההתקדמות.
היענות לתרופות: "קח מטפורמין" כתבנית יומית עם תזכורת קבועה לשעה 8 בבוקר. מנות שהוחמצו נרשמות באופן גלוי, לא נשכחות בשקט.
מעקב אחר תסמינים: רישום צריכת מים, פעילות גופנית, שינה כמשימות חוזרות - מפת החום חושפת דפוסים בלתי נראים מדי יום (למשל, דילוג על אימונים במהלך שבועות של משמרת מאוחרת).
הכנה לביקור אצל רופא: הצגת נתוני מפת חום של 90 יום - שיעור היענות, אשכולות של מנות שהוחמצו - הפיכת זיכרון לראיות אובייקטיביות.
מוטיבציה: פסים חזותיים בונים מומנטום, בדומה לפסים של Duolingo/GitHub - קריטיים לשינוי התנהגותי לטווח ארוך, לא תיקונים חד פעמיים.
מקרי שימוש אחרים
שגרות כושר: תבניות דחיפה/משיכה/רגליים לפי יום חול, מפת חום מציגה עקביות בפועל לעומת מתוכננת.
תמיכה במטפלים: סקירה מרחוק של מפת החום של ההיענות של אדם אהוב.
הערמת הרגלי פרודוקטיביות: בלוקים של עבודה מעמיקה, רישום ביומן, קריאה כלוח מחוונים של אחריות אישית.
תזכורות לחשבונות: תשלומים חודשיים חוזרים עם התראות; מפת חום עוקבת אחר היסטוריית היענות בזמן.
פרטיות במקום הראשון
כל הנתונים נשארים במכשיר. אין חשבון. אין פרסומות. אין ניתוחים. אין הרשאת אינטרנט. שום דבר לא עוזב את הטלפון שלך.
עשו יותר. עקבו אחריו. ראו אותו. מפת חום לטו-דו.
עקוב אחר משימות ה-todo היומיות שלך ביעילות בעזרת מפת חום
עדכון אחרון בתאריך
2 ביולי 2026