Reactive-Programm

Reactive-Programm‏

מידע על האפליקציה הזו

The Reactive Program היא תוכנית מקוונת עבור אלה שנפגעו מ-Long Covid, ME/CFS, Post Viral Fatigue. האם אתה מחפש מישהו שמכיר ומבין את המצב שלך? הגישה שלנו מבוססת על חוסר ויסות של מערכת העצבים. אנו נותנים לך אסטרטגיות אשר שואפים: מצד אחד, להרגיע את מערכת העצבים ומצד שני להגביר את הביצועים. האסטרטגיות מתייחסות לשלושה עמודים. 1. החלמה מעוררת: על ידי החלפה מכוונת של פעילות והתאוששות תוך יום, אתה יכול, מצד אחד, להבין טוב יותר את גבולות הלחץ שלך, ומצד שני, לשפר את יכולת ההתאוששות שלך על ידי שליטה קבועה במערכת העצבים הפאראסימפתטית. המטרה כאן היא יציבות. 2. תוכנית אימונים אישית: התוכנית מבוססת על מציאת פעילות גופנית שתוכל לעשות במסגרת גבולות הסובלנות שלך. זה יכול להגביר את הביצועים באמצעות סדירות מבלי להכניס את הגוף ללחץ.3. התמודדות עם תסמינים: התסמינים יכולים להטריד אותך במהירות ולהוריד אותך מהפסים. מציאת דרך להתמודד עם זה ולדעת מהן האפשרויות שלך לפעולה יכולה לתת לך יותר שליטה על המצב. אנו מספקים אסטרטגיות שיכולות לעזור לך להתמודד עם זה. אתה יכול לבחור בין שתי הצעות: או שאתה נותן לנו ללוות אותך בתהליך שלך, בצורת הגרסה המלווה של תוכנית Reactive, או שאתה מקבל את הידע והאסטרטגיות וללכת את המסלול בעצמך. לשם כך קיימת גרסת לימוד עצמי של התוכנית.

מה חדש?

Wir aktualisieren die App regelmässig!