Stella: Zvijezda Koja te Prati

Anoval Projekt‏

מידע על האפליקציה הזו

Stella היא אפליקציה מקיפה לבריאות הנפש לנוער שנועדה לעזור לבנות חוסן רגשי ולהעצים צעירים. הוא מכיל שני חלקים מרכזיים: חלק חינוכי וחלק עם תרגילים לבריאות הנפש.

המדור החינוכי מספק מידע ומשאבים שימושיים על היבטים שונים של בריאות הנפש, לרבות ויסות רגשי, התמודדות עם לחץ, טכניקות הרפיה והבנת הרגשות. באמצעות שיעורים אינטראקטיביים וחומרי וידאו, צעירים ילמדו כיצד לזהות את הסימנים לבעיות נפשיות וכיצד לפנות לעזרה.

מדור התרגילים מציע כלים וטכניקות מעשיים לשיפור הבריאות הנפשית והרווחה הרגשית. המשתמשים יוכלו לחקור מגוון תרגילים, כגון מדיטציות מונחות, טכניקות נשימה עמוקה, רישום יומן וטכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות. תוכניות מותאמות אישית ומעקב התקדמות מאפשרים לצעירים להתאים את האפליקציה לצרכיהם ולהגיע לתוצאות הרצויות.

סטלה היא השותפה האמינה שלך בדרך לבריאות נפשית טובה יותר ואיזון רגשי, מספקת תמיכה והכוונה לאורך כל האתגרים של החיים הצעירים המודרניים.

מה חדש?

- popravljene manje greške
- optimiziran rad aplikacije