The Microstress Effect

Syndezo‏

מידע על אפליקציה זו

יש כוח שאנו נתקלים בו מדי יום שאיננו מודעים אליו - והוא מאיים לדרדר קריירות וחיים מבטיחים אחרת: מיקרוסטרס.

המגיפה הנסתרת הזו של רגעי לחץ קטנים חדרה בעורמה הן לעבודה שלנו והן לחיינו האישיים עם השפעות בלתי נראות אך הרסניות. מיקרוסטרס לא מפעיל את תגובת הלחץ הרגילה במוח שלנו כדי לעזור לנו להתמודד איתה. במקום זאת, הוא מטביע את עצמו במוחנו ומצטבר מדי יום, מיקרוסטרס אחד על השני. ההשפעה ארוכת הטווח עלולה להיות מתישה. מיקרוסטרס לא רשום מכביד עלינו, פוגע בבריאותנו הפיזית והרגשית ותורם לירידה ברווחתנו. יתרה מכך, מיקרוסטרס אפוי בחיינו. המקור הוא רק לעתים רחוקות אנטגוניסט קלאסי, כמו לקוח תובעני או בוס אידיוט. במקום זאת, זה מגיע מהאנשים שאיתם אנחנו הכי קרובים: החברים, המשפחה והקולגות שלנו.

החדשות הטובות הן שברגע שאתה מבין מיקרוסטרס, אתה יכול להשיב מלחמה. בהסתמך על מחקר חדש, רוב קרוס וקארן דילון מסבירים את המדע מאחורי התופעה. הם גם חולקים את הסודות של קבוצה קטנה של אנשים שסבלו את חלקם במיקרוסטרס אבל עדיין הצליחו לטפח מערכות יחסים שמאפשרות להם לשגשג גם בעבודה וגם בחיים. ראיונות משכנעים עם משיגים גבוהים אלה מביאים לחיים שיטות עבודה מומלצות שמראות לך איך לבנות חוסן נגד מיקרו-סטרס ובסופו של דבר איך למצוא מטרה - מטרה שעוזרת לך להשתחרר מהכוח הפולשני השקט הזה שגונב את חייך.

מה חדש

The Microstress Effect - Categories Key Insights