My感謝日記 毎日のありがとうを習慣化するSNSアプリ
מכיל מודעות
+10K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
זה רק סוד. יש לי טובה אחת בשבילך.
לפני שאתה הולך לישון כל יום, היית לרשום את האושר היומי שלך להקליט את יומנת התודה שלך?
כשאני חי על בסיס יומי, הרבה צרות ודברים רעים יקרו.
אין חיים או סביבה שבה כל הדברים הטובים לבד יקרו.
עם זאת, אם אתה יכול למצוא את משמעות האושר בחיי היומיום האלה, אתה לא חושב שאתה יכול לראות עם הנוף המוזר את חיי היומיום שאתה מבלה מיום ליום?
אם אתה שומר יומן הערכה כל יום, תהיה לך השפעה של משיכת אושר.
החליפו כיוון נעים.
לספר של "חוק המשיכה" הוא בוודאי אמר כי "תודה" נכתב.
על ידי הערכה, תת הכרתי הוא rewritten בכיוון טוב יותר.
כתוצאה מכך, אני אצייר אושר.
אם אתה עושה אישור עם העבודה הערכה של "יומן התודה שלי" אתה תהיה אפילו יותר מאושר עם אפקט סינרגיסטי.
כמו כן ניתן לשתף את האירוע הערכה עם "הערכה של כולם", לחלוק את ההערכה של אחד על ידי בני הזוג או זוג בענן חילופי דעות.
כאשר אתה ישן על המיטה בלילה, איך אתה תמיד מרגיש?
הערכה לכתוב יומן להירדם עם אושר במצב רוח טוב, תהיה לך את ההשפעה של משיכת הרבה דברים טובים.
יש לכך סיבות.
ואכן, ממש לפני השינה, התודעה נמצאת במצב ניוון, ותת-ההכרה בעצמי שאי-אפשר לשכתב אותה במודע בקלות.
מחקרים בתחום בריאות הנפש דיווחו גם על תוצאות מחקר, כי הערכה מורידה דיכאון ותחושות של אי-נוחות ומביאה לביטחון.
אפילו ימי היומיום הרגילים והמשעממים, היום שבו סבלתי בלי לצאת מן הידיים, ישנה את האופן שבו תשפיע צורת החשיבה של האדם על החיים המאוחרים.
מדוע אינך מעלה את שביעות רצונך מהחיים?
למה אתה לא מושך אושר?
בשביל זה, גם, כל לילה, לפני השינה, "תודה יומן" כדי להקליט אחד "דבר טוב קרה באותו יום" הוא קל ויעיל!
ביומן הערכה יש הרבה אפקטים אחרים מלבד זה משנה רגשות חיוביים חיובית, כתיבת יומן תודות הוא ציור הרבה תשומת לב עכשיו בעולם.
אפילו במחקר, האפקט המגביר את האושר, מסתמך על יצירתיות, והוא יכול להגן על עצמו מפני מתח רק על ידי הצמדת יומן של הערכה פעם ביום.
"להעריך" הוא סוד ההצלחה. לכל יורש מצליח בעולם יש אמון רב בהערכה.
"מה העריך לך היום?"
לפני שהלכתי לישון כל יום, פשוט לכתוב דבר אחד טוב שהיה באותו יום ולהעריך את זה, את תבנית החשיבה ישתנה ההרגל ישתנה. אתה יכול להרגיש אושר כל יום, שביעות רצון של החיים עולה.
והחיים משתנים.
האם ידעת כי תת הכרתי קל לשכתב לפני השינה?
בעת מנוחה לפני השינה, מצב גופני
אם אתה רוכש הרגל כדי להעריך את הזמן שנהנית נהנה עם האנשים סביבך
שמור על המוח שלך חיובי, תת הכרתי באופן אוטומטי לתפוס את המטרות שלך, אשר מוביל גם המוטיבציה למחרת.
כאשר אנו מתחילים לחשוב על המטרה של מחר בחיוב
בזמן השינה, תת הכרתי הפך מסוגל לתפוס את המטרה
אטרקציה טובה תתרחש.
יומני ההערכה שלי הוא יישום חינם.
הורד אותו עכשיו.
אין מה להעריך?
במקרה כזה, בואו נסתכל על הרשימה הבאה.
1. מה אתה מצפה עכשיו
2. מה הופך את החיים שלך מאושרים?
3. מדוע אתה מוצא את התמונה האהובה עליך ומודה לתמונה?
4. מהם דברים ואנשים שגורמים לך להרגיש בנוח?
5. מה אתה אוהב בעבודה?
6. איך אני יכול לעזור לאנשים אחרים?
7. כמה שימושי היה הספר?
8. בואו לכתוב על אנשים אסירי תודה
9. מה השגת היום?
10. איזה סוג של מקום אתה מעריך את עצמך?
11. איזה סוג של טעויות וטעויות אתה מעריך?
12. האם אתה אסיר תודה להסתכל מסביב לחדר ולראות אותו?
לדוגמה, אני כותב את הדברים הבאים ביומן התודה שלי.
דוגמה
הייתי מסוגלת לאכול ארוחת צהריים עם המאהב שלי בטעם.
* אני חי היום היום.
* הייתי מסוגל לכתוב משפטים היטב במחברת.
* פקידה בבית הקפה בחרה כוס יפה.
* החלפת המוח שלי להיות במצב רוח חיובי.
קיבלתי הודעה מאורח.
* נכשלתי במבחן. הצלחתי להבחין בבעיה על ידי הקלטת הכישלון במחברת.
* הצלחתי את לוח הזמנים עם לוח השנה ואני הלכתי לטיול לחו"ל.
* ישנתי שינה עמוקה. זו שינה.
* מנטור נתן לנו עצות.
* יצרתי חברים לכתוב ולהחליף תוכניות יחד.
אכלתי טעים במסיבת השתייה.
* שיני החוכמה שלי לא כואבות כל כך וזה יצא.
* המשפחה שלי תמכה בי.
* זה בריא היום.
* אנשים מהמשרד הזמינו אותי לארוחת צהריים.
* חברים צילמו תמונות והוצגו בפייסבוק.
נא עיין בה.
לפני שאתה הולך לישון כל יום, היית לרשום את האושר היומי שלך להקליט את יומנת התודה שלך?
כשאני חי על בסיס יומי, הרבה צרות ודברים רעים יקרו.
אין חיים או סביבה שבה כל הדברים הטובים לבד יקרו.
עם זאת, אם אתה יכול למצוא את משמעות האושר בחיי היומיום האלה, אתה לא חושב שאתה יכול לראות עם הנוף המוזר את חיי היומיום שאתה מבלה מיום ליום?
אם אתה שומר יומן הערכה כל יום, תהיה לך השפעה של משיכת אושר.
החליפו כיוון נעים.
לספר של "חוק המשיכה" הוא בוודאי אמר כי "תודה" נכתב.
על ידי הערכה, תת הכרתי הוא rewritten בכיוון טוב יותר.
כתוצאה מכך, אני אצייר אושר.
אם אתה עושה אישור עם העבודה הערכה של "יומן התודה שלי" אתה תהיה אפילו יותר מאושר עם אפקט סינרגיסטי.
כמו כן ניתן לשתף את האירוע הערכה עם "הערכה של כולם", לחלוק את ההערכה של אחד על ידי בני הזוג או זוג בענן חילופי דעות.
כאשר אתה ישן על המיטה בלילה, איך אתה תמיד מרגיש?
הערכה לכתוב יומן להירדם עם אושר במצב רוח טוב, תהיה לך את ההשפעה של משיכת הרבה דברים טובים.
יש לכך סיבות.
ואכן, ממש לפני השינה, התודעה נמצאת במצב ניוון, ותת-ההכרה בעצמי שאי-אפשר לשכתב אותה במודע בקלות.
מחקרים בתחום בריאות הנפש דיווחו גם על תוצאות מחקר, כי הערכה מורידה דיכאון ותחושות של אי-נוחות ומביאה לביטחון.
אפילו ימי היומיום הרגילים והמשעממים, היום שבו סבלתי בלי לצאת מן הידיים, ישנה את האופן שבו תשפיע צורת החשיבה של האדם על החיים המאוחרים.
מדוע אינך מעלה את שביעות רצונך מהחיים?
למה אתה לא מושך אושר?
בשביל זה, גם, כל לילה, לפני השינה, "תודה יומן" כדי להקליט אחד "דבר טוב קרה באותו יום" הוא קל ויעיל!
ביומן הערכה יש הרבה אפקטים אחרים מלבד זה משנה רגשות חיוביים חיובית, כתיבת יומן תודות הוא ציור הרבה תשומת לב עכשיו בעולם.
אפילו במחקר, האפקט המגביר את האושר, מסתמך על יצירתיות, והוא יכול להגן על עצמו מפני מתח רק על ידי הצמדת יומן של הערכה פעם ביום.
"להעריך" הוא סוד ההצלחה. לכל יורש מצליח בעולם יש אמון רב בהערכה.
"מה העריך לך היום?"
לפני שהלכתי לישון כל יום, פשוט לכתוב דבר אחד טוב שהיה באותו יום ולהעריך את זה, את תבנית החשיבה ישתנה ההרגל ישתנה. אתה יכול להרגיש אושר כל יום, שביעות רצון של החיים עולה.
והחיים משתנים.
האם ידעת כי תת הכרתי קל לשכתב לפני השינה?
בעת מנוחה לפני השינה, מצב גופני
אם אתה רוכש הרגל כדי להעריך את הזמן שנהנית נהנה עם האנשים סביבך
שמור על המוח שלך חיובי, תת הכרתי באופן אוטומטי לתפוס את המטרות שלך, אשר מוביל גם המוטיבציה למחרת.
כאשר אנו מתחילים לחשוב על המטרה של מחר בחיוב
בזמן השינה, תת הכרתי הפך מסוגל לתפוס את המטרה
אטרקציה טובה תתרחש.
יומני ההערכה שלי הוא יישום חינם.
הורד אותו עכשיו.
אין מה להעריך?
במקרה כזה, בואו נסתכל על הרשימה הבאה.
1. מה אתה מצפה עכשיו
2. מה הופך את החיים שלך מאושרים?
3. מדוע אתה מוצא את התמונה האהובה עליך ומודה לתמונה?
4. מהם דברים ואנשים שגורמים לך להרגיש בנוח?
5. מה אתה אוהב בעבודה?
6. איך אני יכול לעזור לאנשים אחרים?
7. כמה שימושי היה הספר?
8. בואו לכתוב על אנשים אסירי תודה
9. מה השגת היום?
10. איזה סוג של מקום אתה מעריך את עצמך?
11. איזה סוג של טעויות וטעויות אתה מעריך?
12. האם אתה אסיר תודה להסתכל מסביב לחדר ולראות אותו?
לדוגמה, אני כותב את הדברים הבאים ביומן התודה שלי.
דוגמה
הייתי מסוגלת לאכול ארוחת צהריים עם המאהב שלי בטעם.
* אני חי היום היום.
* הייתי מסוגל לכתוב משפטים היטב במחברת.
* פקידה בבית הקפה בחרה כוס יפה.
* החלפת המוח שלי להיות במצב רוח חיובי.
קיבלתי הודעה מאורח.
* נכשלתי במבחן. הצלחתי להבחין בבעיה על ידי הקלטת הכישלון במחברת.
* הצלחתי את לוח הזמנים עם לוח השנה ואני הלכתי לטיול לחו"ל.
* ישנתי שינה עמוקה. זו שינה.
* מנטור נתן לנו עצות.
* יצרתי חברים לכתוב ולהחליף תוכניות יחד.
אכלתי טעים במסיבת השתייה.
* שיני החוכמה שלי לא כואבות כל כך וזה יצא.
* המשפחה שלי תמכה בי.
* זה בריא היום.
* אנשים מהמשרד הזמינו אותי לארוחת צהריים.
* חברים צילמו תמונות והוצגו בפייסבוק.
נא עיין בה.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש
軽微な不具合を修正しました。