Trigger Map

QuietDen‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

רובנו חושבים שאנחנו מבינים איך אנחנו מרגישים

אבל אם מסתכלים מקרוב, אותם מצבים נוטים לעורר את אותן תגובות שוב ושוב
אנחנו פשוט לא שמים לב לזה בזמן שזה קורה

TriggerMap עוזר לך לראות מה באמת קורה

אתה רושם רגעים קטנים מהיום שלך
מה קרה, מה עורר את זה, ואיך הרגשת

עם הזמן, הרגעים האלה מתחילים להתחבר
דפוסים מתחילים להיווצר

עבודה מובילה ללחץ
לחץ מוביל לנסיגה
אותן לולאות שחוזרות על עצמן בשקט ברקע

ברגע שאתה רואה את זה בבירור, אתה יכול להתחיל לשנות את זה

אתה רושם רגע שבו משהו משפיע עליך
זה לוקח כמה שניות

אתה בוחר מה גרם לזה ואיך הגבת

ככל שאתה רושם יותר, דפוסים מתחילים להופיע לאורך הימים שלך

אתה מתחיל לשים לב למה שחוזר על עצמו שוב ושוב
לא מה שאתה חושב שקורה
אלא מה שבאמת קורה

אתה מקבל גם הצעות קטנות
הנחיות פשוטות שיעזרו לך לעצור או להגיב אחרת בפעם הבאה

זה לא רישום בפסקאות
זה לא עניין של כתיבת רשומות ארוכות

זה עניין של להבחין בדפוסים בהתנהגות שלך לאורך זמן

לאנשים שמרגישים תקועים במחזורים חוזרים
ללחץ יומיומי, חשיבה מוגזמת או שחיקה
לכל מי שסקרן לגבי איך הוא מגיב למצבים

אין צורך לתעד הכל
רק כמה רגעים מספיקים כדי להתחיל

עם הזמן, זה מתחיל להיות הגיוני

אפליקציה זו מיועדת להרהור עצמי ואינה מספקת ייעוץ רפואי או קליני

מה חדש?

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.