מרגישים מוצפים? הגיע הזמן ללחוץ על כפתור השהייה.
בעולם שלעולם לא עוצר, מציאת רגע של שלווה יכולה להרגיש בלתי אפשרית. השהייה היא הכלי הפשוט ביותר שנועד לעזור לכם להחזיר את המיקוד ולהוריד את רמות הלחץ באופן מיידי. אין הגדרות מורכבות, אין קורסים ארוכים - רק כפתור אחד ושתי דקות מזמנכם.
איך זה עובד:
פתחו את האפליקציה.
לחצו על כפתור ההשהייה.
עקבו אחר הקצב העדין לשאיפה ולנשיפה.
תוך 120 שניות בלבד, הרגישו את מערכת העצבים שלכם מתאפסת.
למה 2 דקות? שתי דקות של נשימה מודעת וקצבית הן לעתים קרובות כל מה שצריך כדי להעביר את הגוף ממצב של "הילחם או ברח" למצב של "מנוחה ועיכול". זהו משך הזמן המושלם כדי להתרכז לפני פגישה גדולה, להירגע אחרי חדשות מלחיצות, או פשוט לעבור בין משימות.
תכונות עיקריות:
עיצוב מינימליסטי: ממשק ללא הסחות דעת המאפשר לכם להתמקד אך ורק בנשימה שלכם.
גישה מיידית: אין צורך בכניסה. הפעילו את האפליקציה והתחילו לנשום מיד.
הדרכה חזותית: אנימציות מרגיעות מנחות את עבודת הנשימה שלך באופן אינטואיטיבי.
משוב הפטי: (רעיון לתכונה אופציונלית) הרגישו את הקצב כדי שתוכלו לעצום את העיניים ולהירגע.
הפכו את המיינדפולנס להרגל, לא למטלה. בין אם אתם ליד השולחן, באוטובוס או במיטה, Pause הוא מקלט הכיס שלכם.
הורידו את Pause עוד היום וקחו נשימה עמוקה.
עדכון אחרון בתאריך
18 בפבר׳ 2026