תגידו שלום לכאבי גב – עם SelfBack
SelfBack הוא מומחה הגב האישי שלכם בכיס, תומך ועוזר להפחית כאבי גב תחתון. אתם מקבלים תוכנית שבועית מותאמת אישית עם הצעות לתרגילים, פעילויות וידע שיעזרו לכם לנהל כאב בחיי היומיום שלכם – בתנאים שלכם.
- התוכנית שלכם, הקצב שלכם
תקבלו תוכנית מותאמת אישית שמתעדכנת מדי שבוע. התוכנית כוללת תרגילים, יעדי פעילות והוראות תמציתיות המבוססות על המידע שסיפקתם. אתם בוחרים כמה זמן יש לכם, וכל התרגילים ניתנים לביצוע ללא ציוד.
- עזרה ראשונה
SelfBack מעניק לכם גישה לתרגילים ממוקדים להקלה על כאבים, תנוחות שינה וכלים נוספים בהם תוכלו להשתמש אם הכאב מתגבר.
- מבוסס ידע
SelfBack מבוסס על תיעוד מדעי והמלצות בינלאומיות לניהול עצמי של כאבי גב תחתון. שלא כמו אפליקציות אחרות, הוא נבדק קלינית ובעל תו תקן CE, מה שהופך אותו בטוח ומתאים למבוגרים בכל הגילאים – מגיל 18 עד 85.
- עשו זאת בדרך שלכם
תוכלו להשתמש באפליקציה בכל עת שנוח לכם - בבית, בדרכים, בהפסקות - ולקבל תמיכה ליצירת שגרות טובות ולשמור על מוטיבציה באמצעות התראות ועידוד.
- מספר שפות, חופש רב יותר
SelfBack זמין ב-9 שפות, כך שתוכלו לקבל את התוכנית שלכם בשפה שלכם.
הוכח קלינית
SelfBack נבדק בניסוי גדול, אקראי ומבוקר בנורבגיה ובדנמרק.
פותח על ידי מומחים בינלאומיים
האפליקציה פותחה עם חוקרים מובילים בתחום הפרעות שריר-שלד ומבוססת על הידע וההמלצות הקליניות העדכניות ביותר.
נבדק ומומלץ על ידי:
- המכון הלאומי למצוינות בבריאות ובטיפול (NICE) אנגליה
- mHealth הבלגית
- App Nævnet (DK)
בקיצור: האם אתם רוצים תמיכה בניהול כאבי הגב שלכם - ללא ציוד, ללא לחץ ומתי שנוח לכם? אז SelfBack היא האפליקציה בשבילכם!
קראו עוד על הראיות הקליניות כאן: https://www.selfback.dk/en/publikationer
קראו את הערכת NICE כאן: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
קראו עוד על mHealth בלגי כאן: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
קראו עוד על אפליקציות בריאות דניות שאושרו כאן: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack רשום כמכשיר רפואי Class 1 ב-EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
נשמח לקבל את המשוב שלכם על SelfBack. אנא צרו קשר באמצעות כתיבה לכתובת:
contact@selfback.dk
אנו שואפים להגיב למשוב תוך 24 שעות בימי חול. לפניות מקצועיות או שאלות הקשורות למחקר, אנא צרו קשר בכתובת: contact@selfback.dk
עקבו אחרינו בלינקדאין כדי להישאר מעודכנים: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
עדכון אחרון בתאריך
20 בנוב׳ 2025