סטודנטים באוניברסיטת אלבמה בברמינגהם יכולים להשתמש באפליקציית UABwell כדי ליצור תוכנית טיפול עצמי מותאמת הבונה הרגלים טובים בשינה, תנועה, שגרת תזונה וחוסן. רשימת ההרגלים ויומן הבריאות - גלוי רק לך - עוזרים לך לעמוד ביעדים שלך ולעקוב אחר המסע שלך לטיפול עצמי טוב יותר ובריאות נפשית. בנוסף, כלי עזרה עצמית באפליקציה מעמידים את שירותי בריאות הנפש, משאבי מיינדפולנס ואירועי בריאות הנפש והפנאי בקמפוס בקצות אצבעותיך. יש גם עזרה במשבר. בנה את התוכנית שלך עוד היום כדי לעזור לך להגיע ליעדי בריאות הנפש והבריאות שלך.
עדכון אחרון בתאריך
14 בפבר׳ 2023