En calma en el quirófano

Softwhisper‏

מידע על אפליקציה זו

זוהי תוכנית אימונים כדי להפחית את הלחץ לפני הכניסה לחדר הניתוח או כאשר הוא מתמודד עם בדיקה לאבחון או מבחן מיון שגורמת חרדה.

התכנית מציעה תרגילים לחיזוק אמון ולהפחית חרדה לפני הניתוח, ופתח כמו PPP מעל שלושה מסכים:

    1. במסך קלט שבו התכנית מתוארת והוא יכול להציג וידאו של כמה דקות בתוך מסלול טיפוסי מוצג לפני הכניסה לחדר הניתוח.
    2. במסך שני שבו סדרה של תרגילים פשוטים או פרקטיקות בִּצוּר שנועדו ליצור אנרגיה, אומץ ויכולת לחזק את המשאבים שלך ולהפחית מתח בדיקה לפני העסקה המוצעת.

    שתי אפשרויות מוצעות

       i. תוכנית ארוכה, כאשר המבחן או ניתוח מתוכנן בזמן ולפחות חשבונות במשך כחודש להכין.
       ii. תכנית קצרה, כאשר המבחן או הניתוח מתעורר במפתיע והחשבונות עם שעות או ימים כדי להכין. באפשרות זו, תרגילים נבחרים מוצעים לתרגל בעת
יש לך.

    3. במסך השלישי שבו אנחנו מזמינים אתכם לדמיין את עצמך אחרי עברת את המבחן או התערבות להעריך את התועלת כי האפליקציה הזו נאלצה להתמודד עם המצב.

התוכנית פותחה על ידי צוות שבו יש להם פסיכיאטרים פעולה, פסיכולוגים קליניים, המנתחים סיעוד בריאות הנפש לחדר הניתוח עובד בתוך ספרדית מערכת הבריאות הלאומי באוניברסיטת החולים לה פז והאוניברסיטה האוטונומית של מדריד.

התוכנית תוכנן בהתבסס על התערבויות אחרות להפחתת חרדה מבוססת על היחס ותרגול של מודעות, על מידע מהספרות המדעית הבינלאומית וניסיון קליני.

התוכנית מציעה גם לך את ההזדמנות כדי לבצע הערכה של המצב הרגשי שלך לפני עשיית התרגילים לעשות זאת שוב לאחר שתבצע. הערכה זו חשובה ומהווה דרך להפוך מודע ולדמיין את התועלת המיידית לכך שפעילות גופנית יכולה להיות.

בנוסף בהסתמך על צוות הרפואי כי ישתתף אתה יכול להשתתף בטיפול משלך באמצעות תרגול ידידותי של התרגילים האלה, והתאמתו הצורך שלכם להתחיל את נקודות החוזק שלך משאבים פנימיים.

מה חדש

Mejoras de rendimiento