Be Positive

Be-Smart-Apps‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

כשאנחנו חושבים על המילה "חיובי", רובנו כנראה חושבים "מאושרים". עם זאת, אושר אינו הסוג היחיד של חיוביות. ישנן דרכים רבות להיות חיוביות יותר בחיים שלך, גם כשאתה חווה עצב, כעס או אתגרים. מחקרים מראים שיש לנו יכולות עוצמתיות לבחור רגשות חיוביים ודרכי חשיבה. למעשה, הרגשות שלנו ממש משנים את גופנו ברמה התאית. רבות מהחוויות שלנו בחיים הן תוצאה של האופן בו אנו מפרשים ומגיבים לסביבתנו. למרבה המזל, במקום להדחיק או לנסות "להיפטר" מהרגשות השליליים, אנו יכולים לבחור לפרש ולהגיב להם בצורה שונה. אתה תגלה שעם קצת תרגול, סבלנות והתמדה, אתה יכול להיות חיובי יותר.