2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim‏

מידע על האפליקציה הזו

2FLOW: אימון מנטלי לספורטאים, ספורטאים ושחיינים בכל הרמות
תאמן את המוח שלך. שפר את הביצועים שלך. פתח את הפוטנציאל שלך.

2FLOW היא אפליקציה לספורטאים שרוצים לפתח חוזק נפשי ומודעות. עם גישה מדעית ומותאמת אישית, הוא משלב כלי הערכה עצמית, ניתוח ביוריתם וטכנולוגיית EEG כדי להדריך אותך בתוכנית אימון מנטלי ממוקד.
האפליקציה מחשבת את הקצב הביולוגי היומי שלך ועוזרת לך לעקוב אחר האיזון הפסיכופיזי שלך. הודות לשילוב עם Muse, מכשיר EEG המודד את פעילות המוח בזמן אמת, אתה יכול להפוך את הנתונים המנטליים שלך לתרגילי נשימה, הדמיה ומדיטציה מעשיים.
למה לאמן את המוח שלך?
הנפש משפיעה על ריכוז, מוטיבציה, ניהול מתחים, התאוששות גופנית וכושר הסתגלות. לעתים קרובות אנו מתאמנים חזק על המגרש, בבריכה או בחדר הכושר, ומזנחים את ה"שריר" השולט בכל דבר: הנפש. 2FLOW נוצר כדי למלא את הפער הזה ולהציע לך כלים קונקרטיים לצמוח כספורטאי וכאדם.
עם 2FLOW אתה יכול:
✔ עקוב אחר הקצב הביולוגי היומי שלך
✔ הערכה עצמית של האיזון הפסיכופיזי שלך
✔ קבל עצות לארגון ולחיות טוב יותר את ימיך
✔ נתח את פעילות המוח שלך בזמן אמת באמצעות Muse
✔ זיהוי רגעים של ריכוז, הסחת דעת או מתח
✔ גישה לתרגילים מותאמים לפיתוח רוגע, מיקוד וחוסן
✔ הפחתת עייפות קוגניטיבית ושיפור ההתאוששות הנפשית
✔ השתתף בקליניקות, כיתות אמן והדרכות
✔ התאמן עם משחקים ותוכניות קוגניטיביות שנוצרו על ידי מומחים (בקרוב)
מבוסס על מחקר וניסיון בשטח
2FLOW פותח בתרומתם של מאמנים, מאמנים מנטליים וספורטאים ברמה גבוהה. התוכנית המוצעת מבוססת על מחקרים נוירו-מדעיים ויישומים מעשיים שנבדקו בספורט תחרותי וחובבני.
מטרות והטבות
עם 2FLOW, תלמדו:
• חיזוק הריכוז והצלילות המנטלית
• נהל רגשות לפני, במהלך ואחרי אתגר
• השתמש בטכנולוגיית EEG כדי להבין ולשפר את עצמך
• ליצור שגרה נפשית יעילה ובת קיימא
אימון הגוף והנפש שלך בסינרגיה פירושו לגלות את הרגע שבו הכל מיושר: הגוף מגיב, הנפש צלולה. עם 2FLOW, מסע האימון המנטלי שלך הופך לחלק בלתי נפרד מההכנה לספורט שלך.