לאחד מכל חמישה יפנים יש חוסר שביעות רצון משינה. נדודי שינה
תסמינים אלו לבדם אינם בהכרח מחלות. אבל ללא שינה
כאשר מלאות מצטברת, זה יכול להוביל למחלה של ממש.
להגביר.
כמו כן, על ידי ניסיון לישון טוב, תקבל דמנציה.
דווח שזה יהיה קשה. איכות טובה מגיל צעיר
שינה חשובה.
אחד התנאים לשנת לילה טובה הוא התעוררות בוקר טובה.
אחד התנאים לשנת לילה טובה הוא התעוררות בוקר טובה.
אפליקציה זו תעזור לכם ליצור קצב התעוררות נוח על ידי שימוש בשיטת שעון מעורר משתנה (פטנט יפן, סין) התואמת את השינה היומית שלכם בבית לתקופת ה-REM של הבוקר המוקדמת. האם תרצה לחזור להתעוררות נעימה לפני שאתה הולך לרופא?
לאחר מכן, משרת ה-QoS ינחה אותך.
עדכון אחרון בתאריך
12 בספט׳ 2023