יש לך יעדים?
"אני רוצה להרגל לקרוא", "אני רוצה להתאמן כל יום בשביל דיאטה", "אני רוצה להצליח ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם" וכו'.
רישום תוצאות יומיות הוא מוטיבציה להתרגלות.
חשוב לעמוד בקצב של יעדים גדולים וקטנים.
"המשך הוא כוח!"
קח את הצעד הראשון לקראת הפיכתו להרגל ולהשגת המטרות שלך!
עדכון אחרון בתאריך
30 בנוב׳ 2024