המידע החשוב ביותר על ערך הוויטמין D שלך:
כמה גבוה זה צריך להיות?
ערכים סטנדרטיים
אזור רעיל
החלפה
תְזוּנָה
פונקציה וכו'.
ויטמין D ממלא תפקיד מכריע בגוף, במיוחד ביחס לספיגת סידן ופוספט מהמעיים ושילובם במבנה העצם. תהליך זה חיוני לבריאות העצמות ולחוזקן.
בנוסף לתפקידו כמווסת מפתח למינרליזציה של העצם, לוויטמין D יש גם תכונות של הורמון במובן הצר יותר. ניתן לזהות יותר מ-50 מטבוליטים שונים של ויטמין זה בפלסמה בדם, מה שמדגיש את הרבגוניות והחשיבות שלו בגוף.
עם זאת, ההשפעה של ויטמין D משתרעת הרבה מעבר לשליטה הבלעדית של חילוף החומרים של סידן ופוספט. הוא משפיע גם על תהליכים פיזיולוגיים אחרים ויש לו השפעות על מערכת החיסון, בריאות השרירים ואפילו מצב הרוח.
אפליקציה זו מציעה לכם סקירה מקיפה של תפקוד ויטמין D, ייצורו בגוף והשפעות של מחסור בויטמין D. כמו כן תקבלו מידע על מזונות עשירים בוויטמין D.
התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני קבלת החלטות רפואיות כלשהן
עדכון אחרון בתאריך
30 בספט׳ 2023