Индекс фотопериодической устой

Pavel Tatarintsev‏

מידע על אפליקציה זו

אדם מאופיין בסטריאוטיפ מסוים של החלפת פעילות ופסיביות במהלך היום, ולפי סטריאוטיפ זה ניתן לייחס את רוב האנשים לאחד מכמה "כרונוטיפים". החוקרים מבחינים בשני בסיסים, במובן מסוים, מנוגדים לכרנוטיפים: כרונוטיפ של בוקר - "לגשים" וכרונוטיפ של ערב - "ינשופים". יש חוקרים המייחדים כרונוטיפים ביניים: הפרעות קצב, יומיות - "יונים" ו"בימודליות ". המאפיינים העיקריים של כרונוטיפים הם כדלקמן:
גושים: מתעוררים באופן עצמאי ובקלות בשעות הבוקר המוקדמות, פעילים במחצית היום הראשונה, ירידה בשעות אחר הצהריים; ללכת לישון מוקדם.
"ינשופים": מתעוררים בכוחות עצמם מאוחר, לא לפני 2-3 שעות לפני הצהריים, שיא הפעילות בערב ובלילה; ללכת לישון מאוחר, לעתים קרובות אחרי חצות.
"יונים": להתעורר לבד בבוקר, מעט מאוחר יותר מ"הגדלים ", הפעילות במהלך היום היא קבועה, ללא פסגות ושפלות ניכרים; ללכת לישון שעה וחצי לפני חצות.
"Bimodal": נציגי הכרונוטיפ הזה מאופיינים בנוכחות סימולטנית של הבוקר הקיצוני וסוגי הערב הקיצוניים ללא שליטה של ​​אף אחד מהם.
בקרב האוכלוסייה העירונית במרכז רוסיה, כ- 40-45% הם "ינשופים", כ- 25% הם "לאקים", 30-35% הנותרים הם "הפרעות קצב" ו"בימודלים ". ההשתייכות לכרונוטיפ מסוים תלויה בקואורדינטות גיאוגרפיות, באקלים, בתמונת פוטו טבעית וב"זיהום אור "בערים.