Нет тревоге:Путь к спокойствию

Vnutri Apps‏

מידע על האפליקציה הזו

No Anxiety: Path to Calm היא אפליקציה שנוצרה עבור מי שמחפש דרכים להתמודד עם חרדה, מתח פנימי ומחשבות שקשה להיפטר מהן.
אם אתה שואל את עצמך לעתים קרובות שאלות:
• מה לעשות כאשר אתה חרד,
• איך להיפטר ממחשבות חרדה,
• איך ללמוד להרגיע,
• איך לנשום כשאתה חרד - האפליקציה הזו תיקח אותך בדרך שעוזרת לא רק להטביע את החרדה, אלא לפגוש אותה באמת ולשנות את הגישה שלך כלפי עצמך.

📍 מה יש בפנים:
🌀 "נתיב" של 7 שלבים
תעברו 7 שלבים, בנויים ברצף הנכון. לא מדובר במערך כאוטי של תרגילים, אלא במסלול הוליסטי שעוזר לצאת בהדרגה מתרחישים חרדים, לממש את שורשי המתח הפנימי ולמצוא יציבות.

כל שלב כולל:

מבוא אודיו (להרגיש, לא רק להבין),

מאמר (ברור ולעניין),

תרגילים מעשיים (פיזי, נשימה, כתוב),

משלים ומטאפורות (למודעות עמוקה),

הצהרות ונשימות (כדי לגבש את המדינה),

רשימת בדיקה (כדי לראות מה חיית).

📘 יומן מובנה
שמור את המחשבות, התובנות והחוויות שלך. אלו לא רק הערות – זהו דיאלוג עם עצמך. שיטות עבודה כתובות עוזרות לעקוב אחר האופן שבו המצב הפנימי שלך משתנה.

💬 מבחר הצעות מחיר
ביטויים מדויקים, חמים ותומכים. הם פועלים כנקודות ציון פנימיות - הם עוזרים לך לחזור לעצמך כשהחרדה תכה שוב.

למה זה עובד?
❌ זה לא אוסף של טכניקות "תיקון מהיר".
❌ אלו אינם ביטויים "מוטיבציוניים" שאינם מהדהדים
❌ זה לא נתיב "להיות מושלם".

✅ זהו מסלול שנבנה בקפידה שעוזר לך להחזיר את הרגליים
✅ האפליקציה הזו לא מחייבת אותך להיות פרודוקטיבי - היא עוזרת לך להיות אמיתי
✅ זהו מבנה שתוכלו לחזור אליו שוב כשתרצו תמיכה

💡 למי זה מיועד?
אלה שחווים לעתים קרובות חרדה או חיים עם תחושת מתח פנימי

אלה ש"מבינים הכל, אבל לא יכולים לעצור את המחשבות שלהם"

אלה שנמאס להם להיאבק ורק רוצים להיות

אלה שניסו מדיטציה, אבל לא הרגישו תגובה חיה

אלה שרוצים לא רק להירגע, אלא להבין את עצמם יותר לעומק

📲 למה אתה יכול להשתמש באפליקציה הזו:
להתמודד עם התקף חרדה

לעבור דרך מודעת ממתח לחוסן

לפתח קשר עם עצמך

לנשום, לקרקע את עצמך, לשחרר את המיותר

להזכיר לעצמך: אני לא חרדה, אני זה שחווה אותה

💬 חיפשו ומצאו לעתים קרובות:
תרגילי נשימה נגד חרדה
איך להרגיע
תרגילים נגד חרדה ופחד
מדיטציות ותרגולים לאיזון מנטלי
איך להרפות ממחשבות חרדה
הדרך לעצמך ולהחלמה

🌿 למה "לא לחרדה" היא לא רק אפליקציה:
זהו מרחב פנימי, שאליו אפשר לחזור.
לא רק פעם אחת, אלא בכל פעם שאתה צריך להישען על, לשמוע את עצמך, להאט.
אחרי הכל, החרדה יכולה לחזור. אבל עכשיו יש לכם מבנה, מסלול אליו תוכלו לחזור שוב.
כי השביל אינו קו ישר. זה מעגל.
ובמעגל הזה יש עכשיו אתה. כֹּל. בְּחַיִים. רִיאָל.