קצב החיים המודרני מאלץ רבים מאיתנו לבלות שעות ארוכות בישיבה – מול המחשב, במשרד או אפילו בבית. אבל האם ידעת שלישיבה ממושכת יכולה להיות השפעה שלילית על הבריאות שלך?
למה חשוב לעשות הפסקות?
📌 בעיות גב - ישיבה מתמדת גורמת לעומס על עמוד השדרה ועלולה לגרום לכאבים.
📌 הפרעות במחזור הדם - חוסר תנועה מאט את זרימת הדם, מה שעלול לגרום לעייפות ואף למחלות לב וכלי דם.
📌 מאמץ בעיניים - עבודה ממושכת מול מסך גורמת לעייפות עיניים שעלולה להוביל לפגיעה בראייה.
📌 ירידה בתפוקה - ללא הפסקות קבועות, הריכוז יורד ויעילות העבודה יורדת.
איך האפליקציה שלנו תעזור?
🔹 הגדרות טיימר גמישות - הגדר זמן נוח לתזכורות.
🔹 התראות חכמות - קבל תזכורות לקום, להתאמן או סתם לזוז.
🔹 ממשק פשוט ואינטואיטיבי - ללא הגדרות מיותרות, רק פונקציונליות שימושית.
🔹 מצב רקע - האפליקציה פועלת גם כשהמסך כבוי.
🔹 צריכת סוללה מינימלית - מותאמת לחיסכון באנרגיה.
לזוז - להיות בריא!
צמצם את ההשפעות השליליות של אורח חיים בישיבה על ידי הוספת פעילות נוספת ליום שלך! התקן את TimeWork והפכת הפסקות להרגל בריא.
עדכון אחרון בתאריך
2 באפר׳ 2025