рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рджреИрдирд┐рдХ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдУрдВ рдпрд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЧрдгрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдХрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреА рдореИрдиреНрдпреБрдЕрд▓ рдЧрдгрдирд╛ рд╕реЗ рдердХ рдЧрдП рд╣реИрдВ? рдЖрдЧреЗ рдХреЛрдИ рддрд▓рд╛рд╢ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВ! рдкреЗрд╢ рд╣реИ рдпреВрдирд┐рдЯ рдХрдиреНрд╡рд░реНрдЯрд░, рдХреЗрдЬреЗ (рдХрд┐рд▓реЛрдЬреВрд▓) рд╕реЗ рдХреЗрдХреИрд▓реЛрд░реА (рдХрд┐рд▓реЛрдХреИрд▓реЛрд░реА) рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рди-рд╕реНрдЯреЙрдк рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рд╣реЛрдВ, рдкреЛрд╖рдг рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╣реЛрдВ, рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╣реЛрдВ, рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЙрддреНрд╕реБрдХ рд╣реЛрдВ, рдпрд╣ рдРрдк рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдРрдВ:
1. рдирд┐рд░реНрдмрд╛рдз рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг:
- рдПрдХ рд╣реА рдЯреИрдк рд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рдХрд┐рд▓реЛрдЬреВрд▓ (рдХреЗрдЬреЗ) рдФрд░ рдХрд┐рд▓реЛрдХреИрд▓реЛрд░реА (рдХреЗрдХреЗрд╕реА) рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХрдирд╡рд░реНрдЯ рдХрд░реЗрдВред
- рджреНрд╡рд┐рджрд┐рд╢ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЗрдХрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рд╣реИред
2. рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕:
- рдПрдХ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдФрд░ рд╕рд╣рдЬ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕ рдПрдХ рд╕рд╣рдЬ рдФрд░ рд╕реБрдЦрдж рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
- рдХреБрд╢рд▓ рдиреЗрд╡рд┐рдЧреЗрд╢рди рдФрд░ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрдиред
3. рдСрдлрд╝рд▓рд╛рдЗрди рдореЛрдб:
- рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдХрдиреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рднреА рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рддрдХ рдирд┐рд░реНрдмрд╛рдз рдкрд╣реБрдВрдЪ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред
- рдЪрд▓рддреЗ-рдлрд┐рд░рддреЗ рдпрд╛рддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢ред
рдпреВрдирд┐рдЯ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг (kJ тЖФ kcal) рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдВрддрд┐рдо рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЗрдХрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдЕрднреА рдпреВрдирд┐рдЯ рдХрдиреНрд╡рд░реНрдЯрд░ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдмрдирд╛рдПрдВ!
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
18 рдЕрдХреНрдЯреВре░ 2025