बेबी अफ्रीका। 6 से 24 महीने के बच्चों के लिए पोषण। अफ्रीकी स्वादों की समृद्धि की खोज करें।
हमारे बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को समझना एक चुनौती हो सकती है, खासकर तब जब आप अफ्रीका जैसी संस्कृति की पहचान और पाक कला की समृद्धि को शामिल करना चाहते हैं। आप 0 से 24 महीने के बच्चों के पोषण की खोज करेंगे और कैसे शिशु आहार के लिए समर्पित आवेदन आपके बच्चे के विकास के प्रत्येक चरण के लिए अनुकूलित अफ्रीकी व्यंजनों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।
**0 से 6 महीने तक: मां के दूध का महत्व**
पहले छह महीनों के दौरान, मां का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन होता है। इसमें आपके बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। यदि किसी कारण से स्तनपान संभव नहीं है, तो इसके विकल्प के रूप में शिशु फार्मूला का उपयोग किया जा सकता है।
**6 से 8 महीने तक: भोजन विविधीकरण का परिचय**
यह इस अवधि से है कि आवेदन उपयोगी साबित होने लगता है। यह आपके बच्चे को नए बनावट और स्वादों से परिचित कराने के लिए अफ्रीकी स्वादों के साथ कई व्यंजनों की पेशकश करता है। मैश किए हुए शकरकंद, केले या मकई शुरू करने के लिए बढ़िया विकल्प हैं। आपके बच्चे को पारंपरिक अफ्रीकी स्वादों से परिचित कराने के अलावा, ये खाद्य पदार्थ आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं।
**9 से 12 महीने तक: नई बनावट की खोज**
इस उम्र में, बच्चे अधिक ठोस खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम होने लगते हैं। थोड़ा और जटिल भोजन पेश करने का यह एक अच्छा समय है। समृद्ध पोर्रिज, जैसे ग्राउंड अनाज का मिश्रण, पौष्टिक विकल्प हैं। मैश की हुई सब्जियों के साथ गाढ़े स्टू और सूप भी एक बढ़िया विकल्प हैं।
**12 से 24 महीने तक: खाद्य स्वायत्तता विकसित करें**
एक वर्ष की उम्र के आसपास, आपका बच्चा अधिक से अधिक ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देता है और चबाने के कौशल विकसित करता है। शिशुओं के तालु की संवेदनशीलता के लिए निश्चित रूप से अनुकूलित खाद्य पदार्थों को पेश करने का यह सही समय है।
अंत में, आपके बच्चे के पोषण को सिरदर्द नहीं होना चाहिए। बेबी फूड को समर्पित बेबी अफ्रीका ऐप के साथ, आप विभिन्न प्रकार के अफ्रीकी व्यंजनों को ब्राउज़ कर सकते हैं, जो आपके बच्चे की उम्र और विकास के चरण के लिए उपयुक्त हैं। अब आपको अपने बच्चे की भलाई और अपनी पाक सांस्कृतिक विरासत के उत्सव के बीच चयन नहीं करना है।
आप बेबी अफ्रीका ऐप में पाएंगे:
• शिशुओं की पोषण संबंधी ज़रूरतें उनकी उम्र के अनुसार (6 से 8 महीने तक, 9 से 11 महीने तक और 12 से 24 महीने तक)
• पूर्ण व्यंजन विधि: भोजन, खाना पकाने का समय और विस्तृत विवरण
• बच्चों के लिए रात के खाने और स्नैक्स की रेसिपी
• परोसे गए मेन्यू का वजन
• बीमार बच्चों के लिए व्यंजन विधि
• व्यंजनों के पोषण और ऊर्जा मूल्य
• आयु समूहों के अनुसार पोषण संबंधी जरूरतें
• विभिन्न खाद्य पदार्थ: ऊर्जा - सुरक्षा - विकास
• सटीक खुराक (चम्मच, गिलास, आदि) के लिए कंटेनरों का मापन
• युवा माताओं और पिताओं के लिए सलाह और जानकारी
सतर्कता अलर्ट: बेबी अफ्रीका 6 से 24 महीने की उम्र के बच्चों से संबंधित महत्वपूर्ण घटनाओं के दौरान भू-स्थित सूचनाओं द्वारा आपको चेतावनी देता है, जो आपके क्षेत्र में आपका ध्यान रखना चाहिए। उदाहरण: महामारी, प्रमुख रोग जोखिम, टीकाकरण अभियान आदि।
समाचार: पूरक आहार, शिशु रोग आदि के बारे में जानकारी।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
25 सित॰ 2023