गोल टेंडर उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें ध्यान केंद्रित करने, उत्पादकता बढ़ाने और लक्ष्यों को पूरा करने में सहायता की आवश्यकता है।
अपनी दैनिक गतिविधियों पर नियंत्रण रखें।
सफ़ाई, दवाइयों की याद दिलाने और दिन की शुरुआत/समाप्ति जैसे रोज़मर्रा के छोटे-मोटे कामों के लिए दिनचर्या बनाएँ।
दीर्घकालिक लक्ष्य बनाएँ और उन लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दैनिक/साप्ताहिक समय निर्धारित करें। गोल टेंडर न केवल आपको याद दिलाएगा कि आपको अपने लक्ष्यों पर कब काम करना चाहिए, बल्कि आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए 15 या 30 मिनट के अंतराल पर आपको याद दिलाने के लिए भी सेट किया जा सकता है।
अपनी नींद और अनिद्रा पर नज़र रखें। जो लोग पुरानी अनिद्रा या नींद की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे अपनी नींद की सभी अवधियों पर नज़र रख सकते हैं और सप्ताह-दर-सप्ताह उनकी समीक्षा कर सकते हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
10 अग॰ 2025