फ्लो बिल्डर शिक्षकों और अभ्यासकर्ताओं के लिए योग फ्लो बनाने का बेहतरीन टूल है। एक सहज ड्रैग-एंड-ड्रॉप बिल्डर की मदद से अपनी पसंद के योग सीक्वेंस डिज़ाइन करें, कस्टमाइज़ करें और अभ्यास करें।
अपना परफेक्ट फ्लो बनाएं
शुरू से योग फ्लो बनाएं या AI को आपके लिए फ्लो बनाने दें। अपना लेवल, फोकस, अवधि, वार्मअप, कूलडाउन और होल्ड की अवधि चुनें, फिर हर डिटेल को बेहतर बनाएं। 150 से ज़्यादा आसनों की विस्तृत सूची से आसन जोड़ें, उन्हें सेक्शन में व्यवस्थित करें और अलग-अलग अवधि, साइड और सांस लेने के संकेत सेट करें।
बनाने के अनेक तरीके
• मैन्युअल बिल्डर - पूरी तरह से नियंत्रण के साथ पोज़ को ड्रैग, ड्रॉप और व्यवस्थित करें
• फ्लो जनरेट करें - आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर AI-संचालित फ्लो जनरेशन
• वॉइस टू फ्लो - अपने आदर्श अनुक्रम का वर्णन करें और उसे साकार होते देखें
• वीडियो टू फ्लो - एक वीडियो आयात करें और योग अनुक्रम निकालें
• पोज़ टू फ्लो - वास्तविक समय में पोज़ का पता लगाने के लिए अपने कैमरे का उपयोग करें
गाइडेड प्लेयर के साथ अभ्यास करें
बोले गए पोज़ के नाम, सांस लेने के संकेत और दृश्य बदलावों के साथ अंतर्निहित गाइडेड टाइमर के साथ अपने फ्लो का अभ्यास करें। अपनी अभ्यास शैली के अनुसार आवाज़, गति और स्पर्श प्रतिक्रिया को अनुकूलित करें।
श्वास अभ्यास और ध्यान
इंटरैक्टिव श्वास टाइमर के साथ श्वास तकनीकों का अन्वेषण करें। पूर्व निर्धारित पैटर्न में से चुनें या अपने स्वयं के कस्टम श्वास पूर्व निर्धारित पैटर्न बनाएं। परिवेशी ध्वनि परिदृश्यों के साथ ध्यान टाइमर के साथ विश्राम करें।
अपनी प्रगति ट्रैक करें
मैट पर बिताया गया कुल समय, पोज़ की आवृत्ति, स्ट्रीक ट्रैकिंग और सत्र इतिहास सहित विस्तृत अभ्यास आँकड़े देखें। चक्र वितरण, शरीर के ताप मानचित्र, पार्श्व संतुलन रडार और तीव्रता वक्र जैसे इंटरैक्टिव चार्ट के साथ अपने योग प्रवाह का विश्लेषण करें।
अतिरिक्त विशेषताएं
• 150 से अधिक योग आसन, चित्रों, संस्कृत नामों और विस्तृत विवरण के साथ
• फोटो सपोर्ट के साथ कस्टम आसन निर्माण
• त्वरित प्रवाह निर्माण के लिए पुन: उपयोग योग्य आसन अनुक्रम
• रंग-कोडित समूहीकरण के साथ अनुभाग
• सभी उपकरणों पर सेटिंग्स के लिए क्लाउड सिंक
चाहे आप योग शिक्षक हों और कक्षाओं की योजना बना रहे हों या अभ्यासकर्ता हों और घर पर नियमित अभ्यास कर रहे हों, फ्लो बिल्डर आपको योग बनाने, अभ्यास करने और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक सभी सुविधाएं प्रदान करता है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
8 जुल॰ 2026