Fish Recipes

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन जैसे डी और बी2 (राइबोफ्लेविन) से भरपूर होती है। मछली कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होती है और आयरन, जिंक, आयोडीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में प्रति सप्ताह कम से कम दो बार मछली खाने की सलाह देता है। 150 ग्राम मछली का एक हिस्सा एक वयस्क की दैनिक प्रोटीन आवश्यकता का लगभग 50 से 60 प्रतिशत प्रदान करता है। कुछ घनी आबादी वाले देशों के आहार में मछली प्रोटीन आवश्यक है जहां कुल प्रोटीन का सेवन कम है।

मछली उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करती है और इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं। पिछले कुछ दशकों के शोध से पता चला है कि मछली में पोषक तत्व और खनिज हृदय के अनुकूल होते हैं और मस्तिष्क के विकास में सुधार कर सकते हैं। इसने मानव शरीर की कार्यक्षमता में मछली की भूमिका पर प्रकाश डाला है। एक अध्ययन में उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण सैल्मन, सार्डिन और एंकोवी को सबसे फायदेमंद प्रकार की मछलियों में रखा गया है। ग्रिल्ड, उबली हुई या भाप में पकाई गई मछली पोषण की दृष्टि से मांस की तुलना में कहीं अधिक अनुशंसित है। वास्तव में, ऐसा बहुत कम है जो इसे मात दे सके।

हमारे फिश रेसिपी एप्लिकेशन को इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है और आपकी पसंदीदा रेसिपी हमेशा आपके साथ रहेगी, भले ही आपके पास इंटरनेट कनेक्शन न हो! सभी मछली व्यंजनों को आसान उपयोग के लिए श्रेणियों में विभाजित किया गया है। फिश रेसिपी ऐप ऑफ़लाइन काम करता है।

मछली व्यंजनों की अनुप्रयोग विशेषताएं हैं:-

- सभी मछली व्यंजनों को श्रेणियों में विभाजित किया गया है।
- इसमें पोषण का विवरण है जो मछली की रेसिपी में कैलोरी प्रोटीन और कार्ब के बारे में बताता है।
- जानें कि आप सभी मछली व्यंजनों और सभी सामग्रियों के पोषण मूल्यों के साथ क्या पका रहे हैं। अपने भोजन के मैक्रोज़ और सूक्ष्म पोषक तत्व प्रोफ़ाइल के साथ-साथ कैलोरी सेवन के बारे में जानें।
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हम आपको बहुत सारी मछली श्रेणियां प्रदान करते हैं:
- ट्यूना मछली
- सामन मछली
- ट्राउट मछली
- कोड मछली
- माही माही मछली

हम आपके अनुभव को और बेहतर बनाने के लिए और अधिक सामग्री पर काम कर रहे हैं। तो हमारे साथ जुड़े रहें। आप मछली के स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए इस फिश रेसिपी ऑफ़लाइन ऐप से सभी को प्रभावित कर सकते हैं। आसान पहुंच के लिए मछली व्यंजनों का ऑफ़लाइन संग्रह बनाने के लिए आप मछली व्यंजनों ऑफ़लाइन ऐप डाउनलोड कर सकते हैं। इस मछली रेसिपी ऑफ़लाइन ऐप में सभी के लिए सरल और आसान तरीका है।

क्या आप कीटो आहार का पालन करने वाले व्यक्ति हैं? फिर यहां कुछ कम कार्ब वाली मछली की रेसिपी दी गई हैं जो आपकी आवश्यकता के अनुरूप हैं। इस फिश रेसिपी फ्री ऐप में आप होममेड फिश ड्रेसिंग रेसिपी भी प्राप्त कर सकते हैं। फिश रेसिपी ऐप में अपने पसंदीदा मछली व्यंजन ढूंढें। सर्वोत्तम मछली व्यंजन बनाना सीखें और मछली पकाने में माहिर बनें।

हमारे पास अक्सर शाकाहारी, पेलियो, इंटरमिटेंट फास्टिंग, कीटो, शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त, डीएएसएच, पौधे आधारित आहार का पालन करने वाले लोगों के लिए मछली रेसिपी ऐप होता है। यदि आप खाद्य एलर्जी से पीड़ित हैं, तो हमारे पास ऐसे व्यंजन हैं जो लैक्टोज़-मुक्त, गेहूं-मुक्त, अंडा-मुक्त और मूंगफली-मुक्त हैं। कुकिंग पेज में कोलेस्ट्रॉल, कार्ब्स, कैलोरी, वसा जैसी पोषण संबंधी जानकारी उपलब्ध है।

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