Meaning of Dreams
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सपने एक सार्वभौमिक मानवीय अनुभव हैं जिसे नींद के दौरान संवेदी, संज्ञानात्मक और भावनात्मक घटनाओं की विशेषता वाली चेतना की स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
"ज्वलंत सपने देखने वालों के लिए, हमारा शरीर अक्सर अनुभव कर सकता है कि सपने में क्या हो रहा है," जैसा कि हम सतर्कता की स्थिति में वापस आना शुरू करते हैं, वर्तमान क्षण में पूरी तरह से जमने में कुछ क्षण या घंटे भी लग सकते हैं।
हम सभी के पास वे सपने हैं जिन्होंने हमें पूरी तरह से घबराहट में जगा दिया है, केवल यह महसूस करने के लिए कि वे ठीक हैं, बस सपने हैं। लेकिन वास्तव में उनका क्या मतलब है- और हम जागने के बाद भी उनके बारे में क्यों सोचते हैं। स्वप्न व्याख्या का विषय कई वर्षों से और अच्छे कारणों से रुचि का रहा है। सपनों के गहरे अर्थ को समझने से आप कैसा महसूस करते हैं और सोचते हैं, इसके बारे में अहसास हो सकता है, जो व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
ज्ञात या अज्ञात हमलावर द्वारा पीछा किए जाने वाले सपने विशेष रूप से भयानक हो सकते हैं। और कई लोगों को इस तरह के सपने आते हैं। लेकिन पीछा किए जाने के सपने क्या कहते हैं कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है? स्वप्न व्याख्याकार अक्सर सुझाव देते हैं कि ऐसे सपनों का मतलब है कि आप अपने दैनिक जीवन में किसी चीज से बचने की कोशिश कर रहे हैं।
लेकिन सपने उससे कहीं अधिक जटिल हैं, और यदि आपके पास एक सिद्धांत है जो उन्हें समझाता है, तो उस पर विचार करें। यह जरूरी नहीं कि सामान्य से बाहर हो। लेकिन आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपके सपने इतने यथार्थवादी क्यों हैं। और जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है? गिरने वाले सपनों का क्या मतलब है? आवर्ती सपनों के बारे में क्या? "वह सपना महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली का प्रतिनिधित्व कर सकता है। मस्तिष्क की गतिविधि जो तब होती है जब हम सपने देखते हैं स्मृति प्रसंस्करण मस्तिष्क गतिविधि के समान होती है जिसे हम जागते समय अनुभव करते हैं।
मनुष्य पूछते रहे हैं 'सपने क्या मतलब है?' सदियों के लिए। हालांकि, विज्ञान में प्रगति के साथ, सपनों के अर्थ पर विभिन्न सिद्धांत प्रकाशित हुए हैं। एक स्वप्न विशेषज्ञ की मदद से, हम इन सिद्धांतों को भी शामिल करते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं, सपनों की व्याख्या और सपनों के लाभ क्या हैं।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि भले ही हम सो रहे हों, लेकिन हमारा दिमाग कुछ भी हो लेकिन। जब हम सोते हैं, तो हमारा दिमाग सफाई सहित कई गतिविधियां करता है, जिसे मेटाबोलिक क्लीयरेंस के रूप में जाना जाता है। इन अचानक संकेतों को अर्थ देने का प्रयास ही हमें सपने देखने की ओर ले जाता है। इस गतिविधि से उत्पन्न संकेतों और आवेगों को समझने के लिए मस्तिष्क में यादों का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि ये परिणामी संकेत दौड़ते समय उत्पन्न होने वाले संकेतों के समान हैं, तो आप दौड़ने का सपना देख सकते हैं।
हालांकि, सक्रियण-संश्लेषण सिद्धांत के आलोचकों का तर्क है कि वर्तमान न्यूरोफिज़ियोलॉजी सपनों और उनके अर्थों के लिए पूरी तरह से विफल है क्योंकि यह बहुत ही कम करने वाला और सरलीकृत है। आवर्ती सपनों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, सपनों की यादृच्छिकता और गैर-अर्थ पर सिद्धांत की स्थिति को चुनौती देती है।
स्वास्थ्य के अनुसार आपकी नींद की गुणवत्ता सीधे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह आपके मूड, मांसपेशियों के ऊतकों, मस्तिष्क के कार्य, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है - सूची आगे बढ़ती है। लेकिन जबकि यह समझना आसान है कि हम हर रात क्यों सोते हैं, यह समझाना अधिक कठिन है कि हम सपने क्यों देखते हैं और उन सपनों की व्याख्या कैसे करें।
सपने आम हैं। वास्तव में, आप एक रात में एक से छह सपने देखते हैं, सबसे मजबूत नींद के दौरान होता है। कोई भी व्यक्ति अपने सभी सपनों को याद नहीं रखता है, और यदि आप कभी विशेष रूप से परेशान करने वाले या असामान्य सपने से जागे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप इसे पहले स्थान पर क्यों देख रहे हैं। यहां आपके सपनों के बारे में क्या जानना है, उनका क्या मतलब है और आपके पास क्यों है।
सपना देखना अप्रत्याशित पक्ष का पता लगाना है। मनुष्य हमेशा से सपने देखता रहा है और तब से यह हमारे लिए हमेशा के लिए एक रहस्य बना हुआ है। कुछ सपनों का मतलब कुछ खास होता है जबकि कुछ का नहीं। सपनों की गतिशीलता को समझना आसान नहीं है, लेकिन वास्तव में इसके लिए व्यापक शोध और अध्ययन की आवश्यकता है। एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ड्रीम्स ने खुलासा किया है कि हम में से अधिकांश लोगों के सपने समान विषयों के होते हैं, और ऐसे सपनों से बेहतर स्वास्थ्य (मानसिक और शारीरिक), मनोरंजन और यहां तक कि वित्तीय लाभ प्राप्त करना संभव है।
"ज्वलंत सपने देखने वालों के लिए, हमारा शरीर अक्सर अनुभव कर सकता है कि सपने में क्या हो रहा है," जैसा कि हम सतर्कता की स्थिति में वापस आना शुरू करते हैं, वर्तमान क्षण में पूरी तरह से जमने में कुछ क्षण या घंटे भी लग सकते हैं।
हम सभी के पास वे सपने हैं जिन्होंने हमें पूरी तरह से घबराहट में जगा दिया है, केवल यह महसूस करने के लिए कि वे ठीक हैं, बस सपने हैं। लेकिन वास्तव में उनका क्या मतलब है- और हम जागने के बाद भी उनके बारे में क्यों सोचते हैं। स्वप्न व्याख्या का विषय कई वर्षों से और अच्छे कारणों से रुचि का रहा है। सपनों के गहरे अर्थ को समझने से आप कैसा महसूस करते हैं और सोचते हैं, इसके बारे में अहसास हो सकता है, जो व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
ज्ञात या अज्ञात हमलावर द्वारा पीछा किए जाने वाले सपने विशेष रूप से भयानक हो सकते हैं। और कई लोगों को इस तरह के सपने आते हैं। लेकिन पीछा किए जाने के सपने क्या कहते हैं कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है? स्वप्न व्याख्याकार अक्सर सुझाव देते हैं कि ऐसे सपनों का मतलब है कि आप अपने दैनिक जीवन में किसी चीज से बचने की कोशिश कर रहे हैं।
लेकिन सपने उससे कहीं अधिक जटिल हैं, और यदि आपके पास एक सिद्धांत है जो उन्हें समझाता है, तो उस पर विचार करें। यह जरूरी नहीं कि सामान्य से बाहर हो। लेकिन आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपके सपने इतने यथार्थवादी क्यों हैं। और जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है? गिरने वाले सपनों का क्या मतलब है? आवर्ती सपनों के बारे में क्या? "वह सपना महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली का प्रतिनिधित्व कर सकता है। मस्तिष्क की गतिविधि जो तब होती है जब हम सपने देखते हैं स्मृति प्रसंस्करण मस्तिष्क गतिविधि के समान होती है जिसे हम जागते समय अनुभव करते हैं।
मनुष्य पूछते रहे हैं 'सपने क्या मतलब है?' सदियों के लिए। हालांकि, विज्ञान में प्रगति के साथ, सपनों के अर्थ पर विभिन्न सिद्धांत प्रकाशित हुए हैं। एक स्वप्न विशेषज्ञ की मदद से, हम इन सिद्धांतों को भी शामिल करते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं, सपनों की व्याख्या और सपनों के लाभ क्या हैं।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि भले ही हम सो रहे हों, लेकिन हमारा दिमाग कुछ भी हो लेकिन। जब हम सोते हैं, तो हमारा दिमाग सफाई सहित कई गतिविधियां करता है, जिसे मेटाबोलिक क्लीयरेंस के रूप में जाना जाता है। इन अचानक संकेतों को अर्थ देने का प्रयास ही हमें सपने देखने की ओर ले जाता है। इस गतिविधि से उत्पन्न संकेतों और आवेगों को समझने के लिए मस्तिष्क में यादों का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि ये परिणामी संकेत दौड़ते समय उत्पन्न होने वाले संकेतों के समान हैं, तो आप दौड़ने का सपना देख सकते हैं।
हालांकि, सक्रियण-संश्लेषण सिद्धांत के आलोचकों का तर्क है कि वर्तमान न्यूरोफिज़ियोलॉजी सपनों और उनके अर्थों के लिए पूरी तरह से विफल है क्योंकि यह बहुत ही कम करने वाला और सरलीकृत है। आवर्ती सपनों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, सपनों की यादृच्छिकता और गैर-अर्थ पर सिद्धांत की स्थिति को चुनौती देती है।
स्वास्थ्य के अनुसार आपकी नींद की गुणवत्ता सीधे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह आपके मूड, मांसपेशियों के ऊतकों, मस्तिष्क के कार्य, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है - सूची आगे बढ़ती है। लेकिन जबकि यह समझना आसान है कि हम हर रात क्यों सोते हैं, यह समझाना अधिक कठिन है कि हम सपने क्यों देखते हैं और उन सपनों की व्याख्या कैसे करें।
सपने आम हैं। वास्तव में, आप एक रात में एक से छह सपने देखते हैं, सबसे मजबूत नींद के दौरान होता है। कोई भी व्यक्ति अपने सभी सपनों को याद नहीं रखता है, और यदि आप कभी विशेष रूप से परेशान करने वाले या असामान्य सपने से जागे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप इसे पहले स्थान पर क्यों देख रहे हैं। यहां आपके सपनों के बारे में क्या जानना है, उनका क्या मतलब है और आपके पास क्यों है।
सपना देखना अप्रत्याशित पक्ष का पता लगाना है। मनुष्य हमेशा से सपने देखता रहा है और तब से यह हमारे लिए हमेशा के लिए एक रहस्य बना हुआ है। कुछ सपनों का मतलब कुछ खास होता है जबकि कुछ का नहीं। सपनों की गतिशीलता को समझना आसान नहीं है, लेकिन वास्तव में इसके लिए व्यापक शोध और अध्ययन की आवश्यकता है। एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ड्रीम्स ने खुलासा किया है कि हम में से अधिकांश लोगों के सपने समान विषयों के होते हैं, और ऐसे सपनों से बेहतर स्वास्थ्य (मानसिक और शारीरिक), मनोरंजन और यहां तक कि वित्तीय लाभ प्राप्त करना संभव है।
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