10 minute meditation For Relax

Name: 10 minute meditation For Relax
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Author: M. shaker

M. shaker

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

10 मिनट का ध्यान ध्यान और नींद के लिए एक अग्रणी ऐप है। हमारे निर्देशित ध्यान, स्लीप स्टोरीज़, ब्रीदिंग प्रोग्राम, मास्टरक्लास और आरामदेह संगीत के साथ कम तनाव, कम चिंता और अधिक आरामदायक नींद का अनुभव करने वाले लाखों लोगों में शामिल हों। शीर्ष मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सक, और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित।

10 मिनट का ध्यान शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही माइंडफुलनेस ऐप है, लेकिन इसमें मध्यवर्ती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए सैकड़ों कार्यक्रम भी शामिल हैं।

निर्देशित ध्यान सत्र ३, ५, १०, १५, २०, या २५ मिनट की लंबाई में उपलब्ध हैं ताकि आप अपने कार्यक्रम के साथ फिट होने के लिए सही लंबाई चुन सकें। विषयों में शामिल हैं:

* शांत चिंता
* प्रबंधन तनाव
* गहन निद्रा
* रिश्तों
*आदतें तोड़ना
* ख़ुशी
* कृतज्ञता
* आत्म सम्मान
*बॉडी स्कैन*
* प्रिय दयालुपना
* माफी
*गैर-निर्णय
*काम या स्कूल आना-जाना
*कॉलेज में माइंडफुलनेस
*काम पर दिमागीपन
*चलना ध्यान
*10 मिनट का ध्यान बच्चे

पिछली बार अपडेट होने की तारीख

2 अग॰ 2023

डेटा की सुरक्षा

आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.