علاج البلغم بدون نت

swsan ail

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

कफ श्वसन पथ से स्रावित बलगम है जो गले, साइनस और वायुमार्ग में इकट्ठा होता है, और यह असुविधा और परेशानी का स्रोत हो सकता है। श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य में सुधार और कफ से जुड़े अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए बलगम का इलाज करना महत्वपूर्ण है, जिसमें खांसी, छाती में जमाव और सांस की तकलीफ शामिल है।

कफ के इलाज में निम्नलिखित चरणों में शामिल हैं:

पर्याप्त तरल पदार्थ खाना: कफ वाले लोगों को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, क्योंकि इससे कफ को ढीला करने और श्वसन तंत्र को शुद्ध करने में मदद मिलती है। पानी, चाय और नेचुरल जूस ले सकते हैं।
गर्म पेय पीना: सूप और चाय जैसे गर्म पेय पीने से कफ के रोगियों की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार किया जा सकता है, क्योंकि इससे कफ के प्रवाह को सुगम बनाने और छाती की जकड़न से राहत मिलती है।
स्टीम इनहेलेशन: श्वसन तंत्र को उबलते पानी से भाप लेने से सुगम बनाया जा सकता है, जो कंजेशन और श्वसन संक्रमण को दूर करने और कफ को ढीला करने में मदद करता है।
नमक का उपयोग: नमक का उपयोग कफ के प्राकृतिक उपचार में किया जा सकता है, जहाँ एक चम्मच नमक को गर्म पानी में डाला जाता है और साँस द्वारा लिया जाता है, जिससे साँस लेने में आसानी होती है और कफ कम होता है।
अच्छी नींद लें: अच्छी नींद से श्वसन तंत्र बहुत प्रभावित होता है