क्या आपको ब्रेक चाहिए? अभी ब्रेक बटन दबाएं और आपके स्क्रॉल ऐप्स 30 मिनट, एक घंटा, दो घंटे या आपकी इच्छानुसार किसी भी समय के लिए बंद हो जाएंगे। एक बड़ा काउंटडाउन दिखाता है कि वे कब दोबारा खुलेंगे।
या फिर आप पहले से ही ब्रेक शेड्यूल कर सकते हैं, जैसे अलार्म घड़ी का उल्टा: हर दिन 23:00-07:00 बजे तक सोना, रविवार से गुरुवार तक 09:00-13:00 बजे तक काम करना, और शाम 19:00-20:30 बजे तक पारिवारिक डिनर। ये ऐप्स बंद रहते हैं और अगर आप ब्रेक लेना चाहते हैं तो 5 मिनट पहले आपको सूचना मिल जाएगी। ब्रेक के दौरान, आपके द्वारा अर्जित मिनट प्रतीक्षा करते हैं: ब्रेक का लाभ मिलता है।
दिन के बाकी समय में, आपके द्वारा चुने गए ऐप्स को 10 मिनट मिलते हैं।
मिनट समाप्त होने पर, ऐप्स बंद हो जाते हैं और ब्लॉक स्क्रीन पर एक संदेश आता है: कुछ करें! फिर आप ठीक वही करके और समय अर्जित कर सकते हैं।
- 10 पुश-अप्स = 5 मिनट और। कैमरा आपके फोन पर इन्हें गिनता है। कुछ भी रिकॉर्ड या भेजा नहीं जाता है।
- 1,000 कदम = 5 मिनट।
- 20 मिनट का एकाग्रता सत्र, 15 मिनट का पठन सत्र या दो मिनट की साँस लेने का व्यायाम भी इसमें शामिल है।
जब भी आप अपने स्क्रॉल ऐप खोलते हैं, तो आप तय करते हैं कि कितना समय बिताना है: 2, 5 या 10 मिनट। समय से पहले बंद करने पर, बचा हुआ समय आपके वॉलेट में रहता है।
हर रविवार आपको एक टाइम रिसीप्ट मिलती है: आपने कितना कमाया, कितना खर्च किया और कितना समय वापस लिया। चाहें तो इसे इमेज के रूप में शेयर कर सकते हैं।
निजी तौर पर सुरक्षित
- आपके ऐप का उपयोग आपके फ़ोन पर ही रहता है। हम इसे कभी नहीं देखते।
कैमरा फ़्रेम फ़ोन पर ही प्रोसेस होते हैं और डिलीट हो जाते हैं। कुछ भी रिकॉर्ड नहीं होता।
कोई खाता नहीं, कोई विज्ञापन नहीं, कोई संपर्क नहीं।
प्लान
शुरू करने के लिए मुफ़्त: आपके पहले मिनट हमारी तरफ़ से मुफ़्त हैं। 10 मिनट का नियम जारी रखने के लिए, एक प्लान चुनें: साप्ताहिक $3.99, मासिक $9.99 या वार्षिक $39.99, प्रत्येक में 7 दिन का मुफ़्त ट्रायल शामिल है, यदि आपका खाता योग्य है। 7 दिन मुफ़्त, उसके बाद $39.99 प्रति वर्ष। कभी भी रद्द करें। ये अमेरिका की कीमतें हैं; पुष्टि करने से पहले स्टोर आपको आपकी स्थानीय कीमत दिखाएगा।
परीक्षण अवधि समाप्त होने पर आपके Google खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि आप अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दें। अपने खाता सेटिंग में जाकर प्रबंधित करें या रद्द करें।
बिना किसी योजना के, कुछ भी ब्लॉक नहीं रहेगा।
आई नीड अ ब्रेक ऐप के खुले होने की जानकारी देखने के लिए उपयोग एक्सेस का उपयोग करता है, और ब्लॉक स्क्रीन दिखाने के लिए अन्य ऐप्स के ऊपर डिस्प्ले का उपयोग करता है। यह डेटा आपके फ़ोन में रहता है।
स्क्रॉल करने वाले ऐप्स को एक ही बार दबाकर या निर्धारित समय पर बंद करें। हिलने-डुलने से आपको कुछ मिनट वापस मिलेंगे।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
9 नव॰ 2026