पेसटाइमर एक सरल इंटरवल टाइमर है जिसे तबता, हाई-हाई इट, सर्किट ट्रेनिंग और किसी भी ऐसे वर्कआउट के लिए बनाया गया है जो वर्क/रेस्ट पैटर्न पर आधारित हो।
सेकंडों में अपना वर्कआउट बनाएं
सिर्फ चार पैरामीटर सेट करें और आप तैयार हैं:
• वर्क टाइम - प्रत्येक प्रयास अंतराल की अवधि
• रेस्ट टाइम - राउंड के बीच रिकवरी
• राउंड - कितने वर्क/रेस्ट चक्र पूरे करने हैं
• लॉन्ग ब्रेक - अंतिम राउंड के बाद कूलडाउन
फोन देखे बिना ट्रेनिंग करें
पेसटाइमर टेक्स्ट-टू-स्पीच का उपयोग करके प्रत्येक चरण परिवर्तन को जोर से बोलता है -
"वर्क! राउंड 3", "रेस्ट!", "लॉन्ग ब्रेक!" - ताकि आप अपनी स्क्रीन पर नहीं, बल्कि अपने फॉर्म पर ध्यान केंद्रित कर सकें। प्रत्येक परिवर्तन से पहले 3-2-1 की उलटी गिनती बोली जाती है ताकि आप कभी भी अचानक चौंक न जाएं।
पृष्ठभूमि में चलता रहता है
एक फोरग्राउंड सेवा टाइमर को तब भी चालू रखती है जब आपकी स्क्रीन लॉक हो
या आप किसी दूसरे ऐप पर स्विच कर लें। एक स्थायी सूचना वर्तमान चरण, शेष समय और राउंड संख्या को एक नज़र में दिखाती है।
पूरे टाइमर स्क्रीन पर वापस जाने के लिए इसे कभी भी टैप करें।
स्पष्ट दृश्य प्रतिक्रिया
टाइमर स्क्रीन हर चरण के साथ रंग बदलती है:
• काम के अंतराल के दौरान लाल
• आराम के दौरान हरा
• लंबे ब्रेक के दौरान नीला
प्रत्येक रंग दूर से दिखाई देता है, इसलिए कमरे के दूसरी तरफ से एक नज़र में ही आपको पता चल जाता है कि आप वर्कआउट में कहाँ हैं।
रोकें, फिर से शुरू करें, रोकें
किसी भी समय पूरा नियंत्रण — राउंड के बीच में रोकें और वहीं से फिर से शुरू करें जहाँ आपने छोड़ा था,
या वर्कआउट को पूरी तरह से रोक दें। सक्रिय सत्रों के दौरान स्क्रीन स्वचालित रूप से चालू रहती है।
बस एक काम करने वाला टाइमर।
इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त:
तबता (20 सेकंड काम / 10 सेकंड आराम / 8 राउंड), HIIT, बॉक्सिंग राउंड, क्रॉसफिट EMOM
तैयारी, स्ट्रेचिंग रूटीन, पढ़ाई के दौरान अभ्यास, या कोई भी अंतराल-आधारित गतिविधि।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
16 जून 2026