Oración por la Ansiedad

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

चिंता आज एक आम अनुभव है। और यदि आप लाखों दिशाओं में खिंचा हुआ महसूस करते हैं और सब कुछ जारी रखने की कोशिश में थक गए हैं, तो कुछ शक्तिशाली उपाय है जो आप रुक सकते हैं और खुद को केंद्रित कर सकते हैं: प्रार्थना करें। चिंता का सामना करते समय, प्रार्थना कुछ शांति और स्पष्टता प्राप्त करने का एक जानबूझकर तरीका हो सकता है। और नियमित रूप से प्रार्थना करने से आपको अपनी चिंताओं के मामले में भगवान पर भरोसा करना और नियंत्रण खोना सीखने में मदद मिल सकती है।

सच तो यह है कि प्रार्थना करने का कोई सही तरीका नहीं है। चिंता और तनाव के लिए प्रार्थनाएँ जटिल या समय लेने वाली नहीं होनी चाहिए। चिंता से अभिभूत महसूस करना एक कठिन छेद हो सकता है जिससे बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप घबराहट के दौरे से ग्रस्त हैं। और जबकि धर्मशास्त्र एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर के साथ बात करने के बराबर नहीं है, चिंता के बारे में छंद आपको मानसिक शांति दे सकते हैं जब आपकी चिंताएं आपके दिन पर हावी होने के लिए संघर्ष करती हैं। अपने दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास में चिंता के लिए कुछ छोटी प्रार्थनाओं को शामिल करना भगवान के साथ फिर से जुड़ने और याद रखने का एक सहायक तरीका हो सकता है कि जब आप अकेला महसूस करते हैं तो वह समर्थन और प्यार प्रदान करने के लिए मौजूद है।

यदि आप मानसिक बीमारी से जूझ रहे किसी मित्र को भेजने के लिए सुरक्षा की प्रार्थना या धर्मग्रंथ की तलाश कर रहे हैं, तो चिंता के लिए ये प्रार्थनाएं चिंता से अभिभूत मन को बहाल कर सकती हैं। चिंता किसी भी समय प्रकट हो सकती है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो प्रतिदिन हम पर घटनाओं और स्थितियों से हमला करती है जो चिंता और घबराहट का कारण बनती हैं। यदि चिंता का समाधान नहीं किया गया तो यह धीरे-धीरे निरंतर घबराहट और भय के स्तर तक बढ़ सकती है। हालाँकि हम इसे छिपाने और छुपाने का अच्छा काम कर सकते हैं, लेकिन चिंता की भावनाएँ आपको अंदर से नष्ट कर देंगी। कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता से लेकर घबराहट के दौरे तक, शैतान आपको वह पूर्ण जीवन जीने से रोकने के लिए चिंता का उपयोग करेगा जो भगवान ने आपके लिए रखा है। हम प्रार्थना के माध्यम से और अपनी चिंताओं को ईश्वर पर रखकर चिंता से लड़ सकते हैं।

फिर, अवसाद या चिंता के बारे में बाइबल की आयतें पढ़ना कोई मनोवैज्ञानिक उपचार नहीं है जो इस बात की जड़ तक पहुंचेगा कि आप चिंता क्यों महसूस करते हैं। अपने नजदीकी चिकित्सक को खोजने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और बीमा कंपनी से बात करने से आपको अपनी चिंता को गहराई से समझने और उससे निपटने के तरीके सीखने में मदद मिल सकती है। ऐसा कहा जा रहा है कि, उत्थानशील छंद अभी भी आपको उपचार के मार्ग पर आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं। सोने से पहले चिंता के लिए इन छोटी प्रार्थनाओं में से एक या अधिक को पढ़ने से किसी भी तेजी से बढ़ते विचारों को शांत करने में मदद मिल सकती है ताकि आप रात में बेहतर नींद ले सकें। अपने आप को प्रभु के अनुयायियों के शब्दों से घेरने से आपको उस लड़ाई से निपटने के लिए आवश्यक प्रोत्साहन मिल सकता है जिसका आपको सामना करना पड़ता है।


इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आज आप किस चीज़ का सामना कर रहे हैं जिसके कारण आपको ईश्वर की सहायता लेनी पड़ रही है, यह जान लें कि वह आपको डर के सामने "हर समझ से परे शांति" दे सकता है। आप आज ही अपनी चिंता के लिए प्रार्थना करना शुरू कर सकते हैं और कल इसके लिए भगवान पर भरोसा कर सकते हैं। प्रार्थना के माध्यम से, आप चिंताओं को उस पर छोड़ सकते हैं जो आपसे प्यार करता है और जानता है कि उसके पास आपके जीवन में हर चीज के लिए एक योजना है। जब आपको चिंता बढ़ती हुई महसूस हो तो सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है इसे प्रार्थना में भगवान के पास ले जाना। अपनी चिंताओं को ईश्वर को समर्पित करने की शक्ति का अनुभव करें और उनकी शांति प्राप्त करें।

हममें से कई लोग अपने देश और दुनिया भर में होने वाली विभिन्न घटनाओं के बारे में चिंतित हैं। आप इस बात से चिंतित हो सकते हैं कि इन घटनाओं का आप और आपके परिवार पर क्या प्रभाव पड़ेगा। कभी-कभी तनाव और चिंता का अनुभव होना स्वाभाविक है।

आप यह भी पा सकते हैं कि प्रार्थना तनाव कम करने और चिंता दूर करने में मदद कर सकती है। हालाँकि आपको अपना दिन सुबह की प्रार्थना के साथ शुरू करने का विचार पसंद आ सकता है, लेकिन जब भी आपको शक्ति और प्रोत्साहन की आवश्यकता महसूस हो तो आप पूरे दिन प्रार्थना कर सकते हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 अग॰ 2024

डेटा की सुरक्षा

आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
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डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
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