Reactive-Programm

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

रिएक्टिव प्रोग्राम लॉन्ग कोविड, एमई/सीएफएस, पोस्ट वायरल थकान से प्रभावित लोगों के लिए एक ऑनलाइन कार्यक्रम है। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो आपकी स्थिति को जानता और समझता हो? हमारा दृष्टिकोण तंत्रिका तंत्र के विनियमन पर आधारित है। हम आपको ऐसी रणनीतियाँ देते हैं जो लक्ष्य: एक ओर, अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करना और दूसरी ओर प्रदर्शन को बढ़ाना। रणनीतियाँ तीन स्तंभों से संबंधित हैं। 1. उत्तेजना पुनर्प्राप्ति: एक दिन के भीतर जानबूझकर गतिविधि और पुनर्प्राप्ति को वैकल्पिक करके, आप एक ओर, अपनी तनाव सीमा को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और दूसरी ओर, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को नियमित रूप से नियंत्रित करके पुनर्प्राप्त करने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं। यहां लक्ष्य स्थिरता है. 2. व्यक्तिगत व्यायाम योजना: यह योजना ऐसे व्यायाम खोजने पर आधारित है जिसे आप अपनी सहनशीलता की सीमा के भीतर कर सकते हैं। यह शरीर को तनाव में डाले बिना नियमितता के माध्यम से प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।3. लक्षणों से निपटना: लक्षण आपको जल्दी ही अस्थिर और पटरी से उतार सकते हैं। इससे निपटने का तरीका ढूंढने और कार्रवाई के लिए आपके अपने विकल्प क्या हैं, यह जानने से आपको स्थिति पर अधिक नियंत्रण मिल सकता है। हम ऐसी रणनीतियाँ प्रदान करते हैं जो इससे निपटने में आपकी सहायता कर सकती हैं। आप दो प्रस्तावों के बीच चयन कर सकते हैं: या तो आप हमें अपनी प्रक्रिया में रिएक्टिव प्रोग्राम के साथ आने वाले संस्करण के रूप में अपने साथ चलने दें। या फिर आप ज्ञान और रणनीतियाँ प्राप्त करें और स्वयं मार्ग पर चलें। इस उद्देश्य के लिए कार्यक्रम का एक स्व-अध्ययन संस्करण है।

इसमें नया क्या है

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