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यह केवल यहां एक रहस्य है। मेरा आपसे एक निवेदन है।
हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले एक मिनट के लिए, क्या आप कृपया अपनी दैनिक खुशी को लिखने और रिकॉर्ड करने के लिए धन्यवाद-डायरी रखेंगे?
जब आप हर दिन रहते हैं, तो कई परेशानियां और अप्रिय चीजें होती हैं।
ऐसा जीवन या वातावरण नहीं हो सकता जिसमें सभी अच्छी चीजें हों।
हालांकि, अगर आप इस तरह के रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी का अर्थ पता लगा सकते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप रोजाना देख सकते हैं कि आप हर दिन असामान्य दृश्यों में बिता रहे हैं?
प्रतिदिन एक आभार डायरी रखने से खुशी को आकर्षित करने का प्रभाव पड़ता है।
जिस दिशा में आप अच्छा महसूस करते हैं, वहां स्विच करें।
"द लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन" की किताब में "थैंक्यू" लिखा गया है।
धन्यवाद देने से अवचेतन को बेहतर तरीके से फिर से लिखा जा सकता है।
नतीजतन, यह खुशी को आकर्षित करता है।
यदि आप "मेरी कृतज्ञता डायरी" के आभार कार्य के साथ एक प्रतिज्ञा करते हैं, तो आप तालमेल के साथ अधिक खुश हो सकते हैं।
क्लाउड में एक-दूसरे की सराहना साझा करना और कृतज्ञता की घटनाओं को "सभी का आभार" के रूप में प्रकाशित करके क्लाउड में विचारों का आदान-प्रदान करना भी संभव है।
ऐसा क्या है जब आप रात को बिस्तर पर सोने जाते हैं?
यदि आप एक धन्यवाद-डायरी लिखते हैं और सोते हुए अच्छा और खुश महसूस करते हैं, तो आप पर बहुत सारी अच्छी चीजें खींचने का प्रभाव पड़ेगा।
इसका एक कारण है।
कारण यह है कि, गिरने से ठीक पहले, चेतना पतन की स्थिति में है, जो एक अवचेतन को फिर से लिखना आसान बनाता है जिसे आप सीधे अनुभव नहीं कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि अनुसंधान से पता चलता है कि आभार अवसाद और चिंता को कम करता है और आत्मविश्वास की ओर जाता है।
चाहे वह औसत दर्जे का या उबाऊ रोजमर्रा का जीवन हो, या एक दिन जो मुझे परेशान करता है या नहीं, मेरे पास यह सोचने का एक ही तरीका है कि बाद के जीवन को कैसे प्रभावित करेगा।
अपने जीवन की संतुष्टि को बढ़ाना चाहते हैं?
क्या आप खुशियाँ नहीं खींचते?
उस उद्देश्य के लिए, "थैंक्स डायरी", जो बिस्तर पर जाने से पहले हर रात एक "अच्छी बात उस दिन" को रिकॉर्ड करती है, आसान और प्रभावी है!
आभार डायरी में नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक रूप से बदलने के अलावा कई अन्य प्रभाव हैं, और कृतज्ञता डायरी लिखना अब दुनिया में बहुत ध्यान आकर्षित कर रहा है।
शोध से पता चलता है कि खुशी बढ़ाने, रचनात्मकता लाने और खुद को तनाव से बचाने के लिए लाभ, दिन में एक बार धन्यवाद की डायरी रखकर प्रदर्शन किया जा सकता है।
"आभारी" सफलता की कुंजी है। दुनिया के प्रमुख उत्तराधिकारियों का भी कृतज्ञता में बहुत विश्वास है।
"आज तुमने क्या सराहा?"
बिस्तर पर जाने से एक दिन पहले हुई सिर्फ एक अच्छी बात और लिखना सोच के पैटर्न को बदल देता है और आदत बदल देता है। आप अपनी दैनिक खुशी का एहसास कर पाएंगे और आपके जीवन में संतुष्टि बढ़ेगी।
और जीवन बदल जाता है।
क्या आप जानते हैं कि बिस्तर पर जाने से पहले आपका अवचेतन फिर से लिखना आसान है?
बिस्तर पर जाने से पहले आराम करते समय,
यदि आप अपने आसपास के लोगों के साथ बिताए समय की सराहना करने के लिए एक प्रथा विकसित करते हैं
अपने दिमाग को सकारात्मक रखते हुए, आपका अवचेतन स्वचालित रूप से आपके लक्ष्यों को पकड़ लेता है, और अगले दिन बढ़ती प्रेरणा की ओर जाता है।
जब हम आने वाले कल के लक्ष्यों के बारे में सकारात्मक सोचेंगे
सोते समय अवचेतन को लक्ष्य मिलता है
अच्छी खींचतान होगी।
मेरी धन्यवाद डायरी एक स्वतंत्र अनुप्रयोग है।
कृपया इसे अभी डाउनलोड करें।
क्या धन्यवाद देने के लिए कुछ नहीं है?
उस समय, आइए निम्नलिखित सूची देखें।
1. अब आप आगे क्या देख रहे हैं
2. क्या आपके जीवन को सुखद बनाता है?
3. आप अपनी पसंद की फोटो क्यों ढूंढते हैं और उसकी सराहना करते हैं?
4. किस तरह की चीजें या लोग आपको सहज महसूस करा सकते हैं?
5. आपको अपने काम के बारे में क्या पसंद है?
6. मैं दूसरों की मदद कैसे कर सकता हूँ?
7. एक उपयोगी पुस्तक क्या थी?
8. ऐसे लोगों के बारे में लिखें जो आभारी हैं
9. आज आपने क्या किया?
10. आप किस तरह की जगह की सराहना करते हैं?
11. क्या आप किसी भी गलती या गलती के लिए आभारी हैं?
12. क्या आप आभारी हैं कि आपने अपने कमरे में क्या देखा?
उदाहरण के लिए, मैंने अपनी आभार डायरी में निम्नलिखित लिखा है:
मामला
* मैंने अपने प्रेमी के साथ स्वादिष्ट दोपहर का भोजन किया।
* मैं आज एक दिन जीता हूं।
* मैं अपनी नोटबुक पर वाक्य लिखने में सक्षम था।
* कैफे के एक क्लर्क ने एक अच्छा कप चुना।
* मैं अपने दिमाग को बदलने और सकारात्मक महसूस करने में सक्षम था।
* मुझे ग्राहकों के एक जोड़े से एक संदेश मिला।
* परीक्षण विफल रहा। मैंने अपनी नोटबुक में विफलता दर्ज की और समस्या पर ध्यान दिया।
* मैं कैलेंडर पर शेड्यूल करने में कामयाब रहा और विदेश चला गया।
* मैं अच्छी तरह से सो पा रहा था। मुझे अच्छी नींद आती है।
* एक गुरु ने मुझे कुछ सलाह दी।
* मेरे ऐसे दोस्त हैं जो एक साथ प्रोग्राम लिखते और एक्सचेंज करते हैं।
* मैंने शराब पीने वाली पार्टी में एक अच्छा पेय लिया था।
* ज्ञान दांत बहुत दर्द के बिना निधन हो गया।
* मेरे परिवार ने मुझे खुश किया।
* मैं आज स्वस्थ हूं।
* काम पर एक व्यक्ति ने मुझे दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित किया।
* मेरे दोस्त ने एक तस्वीर ली और उसे फेसबुक पर डाल दिया।
कृपया इसे हर तरह से देखें।
हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले एक मिनट के लिए, क्या आप कृपया अपनी दैनिक खुशी को लिखने और रिकॉर्ड करने के लिए धन्यवाद-डायरी रखेंगे?
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ऐसा जीवन या वातावरण नहीं हो सकता जिसमें सभी अच्छी चीजें हों।
हालांकि, अगर आप इस तरह के रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी का अर्थ पता लगा सकते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप रोजाना देख सकते हैं कि आप हर दिन असामान्य दृश्यों में बिता रहे हैं?
प्रतिदिन एक आभार डायरी रखने से खुशी को आकर्षित करने का प्रभाव पड़ता है।
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धन्यवाद देने से अवचेतन को बेहतर तरीके से फिर से लिखा जा सकता है।
नतीजतन, यह खुशी को आकर्षित करता है।
यदि आप "मेरी कृतज्ञता डायरी" के आभार कार्य के साथ एक प्रतिज्ञा करते हैं, तो आप तालमेल के साथ अधिक खुश हो सकते हैं।
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यदि आप एक धन्यवाद-डायरी लिखते हैं और सोते हुए अच्छा और खुश महसूस करते हैं, तो आप पर बहुत सारी अच्छी चीजें खींचने का प्रभाव पड़ेगा।
इसका एक कारण है।
कारण यह है कि, गिरने से ठीक पहले, चेतना पतन की स्थिति में है, जो एक अवचेतन को फिर से लिखना आसान बनाता है जिसे आप सीधे अनुभव नहीं कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि अनुसंधान से पता चलता है कि आभार अवसाद और चिंता को कम करता है और आत्मविश्वास की ओर जाता है।
चाहे वह औसत दर्जे का या उबाऊ रोजमर्रा का जीवन हो, या एक दिन जो मुझे परेशान करता है या नहीं, मेरे पास यह सोचने का एक ही तरीका है कि बाद के जीवन को कैसे प्रभावित करेगा।
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अच्छी खींचतान होगी।
मेरी धन्यवाद डायरी एक स्वतंत्र अनुप्रयोग है।
कृपया इसे अभी डाउनलोड करें।
क्या धन्यवाद देने के लिए कुछ नहीं है?
उस समय, आइए निम्नलिखित सूची देखें।
1. अब आप आगे क्या देख रहे हैं
2. क्या आपके जीवन को सुखद बनाता है?
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4. किस तरह की चीजें या लोग आपको सहज महसूस करा सकते हैं?
5. आपको अपने काम के बारे में क्या पसंद है?
6. मैं दूसरों की मदद कैसे कर सकता हूँ?
7. एक उपयोगी पुस्तक क्या थी?
8. ऐसे लोगों के बारे में लिखें जो आभारी हैं
9. आज आपने क्या किया?
10. आप किस तरह की जगह की सराहना करते हैं?
11. क्या आप किसी भी गलती या गलती के लिए आभारी हैं?
12. क्या आप आभारी हैं कि आपने अपने कमरे में क्या देखा?
उदाहरण के लिए, मैंने अपनी आभार डायरी में निम्नलिखित लिखा है:
मामला
* मैंने अपने प्रेमी के साथ स्वादिष्ट दोपहर का भोजन किया।
* मैं आज एक दिन जीता हूं।
* मैं अपनी नोटबुक पर वाक्य लिखने में सक्षम था।
* कैफे के एक क्लर्क ने एक अच्छा कप चुना।
* मैं अपने दिमाग को बदलने और सकारात्मक महसूस करने में सक्षम था।
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* एक गुरु ने मुझे कुछ सलाह दी।
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* मेरे परिवार ने मुझे खुश किया।
* मैं आज स्वस्थ हूं।
* काम पर एक व्यक्ति ने मुझे दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित किया।
* मेरे दोस्त ने एक तस्वीर ली और उसे फेसबुक पर डाल दिया।
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