Mindiful рдПрдХ рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓, рд╕рдореГрджреНрдз рдФрд░ рдордиреЛрд░рдВрдЬрдХ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЙрдлрд╝реНрдЯрд╡реЗрдпрд░ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЕрднреНрдпрд╛рд╕, рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЙрдкрдХрд░рдг - рдЬреИрд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рдХреИрдирд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдПрдирд╛рд▓рд┐рдЯрд┐рдХреНрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ; рд╕рднреА рдПрдХ рдЗрдорд░реНрд╕рд┐рд╡ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдмреБрдХ рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕ рдореЗрдВ рд╕реЗрдЯ рд╣реИрдВ.
рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛/рдЕрднрд┐рднрд╛рд╡рдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдШрд░ рдкрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╛ рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ/рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛.
рдмреЗрд╣рддрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЪрд░рдг рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрд╕рд╛рдзрди!
тАУ тАУ тАУ
рдХреНрд▓рд╛рдЙрдб рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ:
рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЪрд░рдг рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ.
-рдмрд░реНрдб рдмреНрд░реАрджрд┐рдВрдЧ: рдмреНрд░реАрджрд┐рдВрдЧ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдпред
рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдирд╛: рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрддреЗ рдФрд░ рдЫреЛрдбрд╝рддреЗ рд╕рдордп рдкрдХреНрд╖реА рдХреЗ рдкрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдФрд░ рдиреАрдЪреЗ рдХрд░рдХреЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреА рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдФрд░ рдзреАрдорд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╕реАрдЦреЗрдВ.
рдбрд╛рдпрд╛рдлреНрд░рд╛рдо рдмреНрд░реАрдерд┐рдВрдЧ: рд╕рдореБрджреНрд░ рддрдЯ рдХреА рдЧреЗрдВрдж рдХреА рддрд░рд╣ рдкреЗрдЯ (рдбрд╛рдпрд╛рдлреНрд░рд╛рдо) рдХрд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рдХрд░рдХреЗ рдлреБрд▓рд░ рдФрд░ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдирд╛ рд╕реАрдЦреЗрдВ.
рдирд╛рдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдирд╛/рдореБрдВрд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛: рдирд╛рдХ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдирд╛ рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╕реАрдЦреЗрдВ.
-Monkey Moods: рдПрди рдЗрдВрдЯреНрд░реЛрдбрдХреНрд╢рди рдЯреВ рдЗрдореЛрд╢рдирд▓ рдЗрдВрдЯреЗрд▓рд┐рдЬреЗрдВрд╕.
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдкрд╣рд▓рд╛, рдПрдХ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрдирд╢реАрд▓ рд╕рдВрдХреЗрдд рдХрд┐ рд╡реЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рдХреИрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рджреВрд╕рд░рд╛, рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реАрдЦрдирд╛ рдФрд░ рдЙрди рд╕рдордпреЛрдВ рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рдирд╛ рдЬрдм рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реЛ.
рдЗрдореЛрд╢рди рд▓рд░реНрдирд┐рдВрдЧ рдлрд╝реЛрдЯреЛрдмреВрде: рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рдореБрдЦреМрдЯреЗ рдФрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ.
-рд╕реНрд▓реЙрде рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ: рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕реНрдерд╛рдирд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп.
рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕реНрд▓реЙрде рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд░рд▓ рд▓рдШреБ рджреГрд╢реНрдп рдХреНрд▓рд┐рдк рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ рджрд┐рдорд╛рдЧ-рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХрдиреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдкрд░рд┐рдЪрдп рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпрд╣ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдХреИрд╕реЗ рдЪрд▓рддрд╛/рд╕реНрдерд╛рди рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ.
-рд░реЗрдкреНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕реЗрд╢рди: рдПрди рдЗрдВрдЯреНрд░реЛрдбрдХреНрд╢рди рдЯреВ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕реЗрд╢рди рдПрдВрдб рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди.
рд╕реНрд▓реАрдкреА рд╕реНрдиреЗрдХ рд╕реНрдиреВрдЬрд╝: рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдиреАрдВрдж/рдЭрдкрдХреА рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрдирд╛рд╡-рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдж рдЧреНрд░реЗрдЯрдлреБрд▓ рдЧреЗрдХреЛ: рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдореЗрдВрдврдХ рдХреА рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдЪреАрдЬреЗрдВ: рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдореЗрдореЛрд░реА рд░рд┐рдХреЙрд▓ рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдореЗрд░рд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдЬрд░реНрдирд▓:
рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рдХреИрдирд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЪрд░рдг рдХреА рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдХреНрд╖рд░рддрд╛-рдкреВрд░реНрд╡ рдЖрдпреБ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиред рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЪрд░рдг рдХреЗ рдЖрддреНрдордирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕реАрдЦрдиреЗ рдФрд░ 'рдЯрд╛рдЗрдо рдЖрдЙрдЯ' рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ.
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ 'рдорд╛рдИ рдлрд░реНрд╕реНрдЯ рдЬрд░реНрдирд▓' рдореЗрдВ рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд░реНрдирд▓ рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЬрдорд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд, рд╢рд╛рдВрдд рдЬрдЧрд╣ рд╣реИ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡реЗ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдмрддрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡реЗ рдХреИрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рджреМрд░ рдореЗрдВ 1-2-3 рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди!
1. рдЪрд┐рддреНрд░рдХрд╛рд░реА
2. рдСрдбрд┐рдпреЛ рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдбрд┐рдВрдЧ
3. рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЪрдпрди (рдЬреИрд╕реЗ, рдЦреБрд╢, рдЙрджрд╛рд╕, рдЖрджрд┐).
-рдЬрд░реНрдирд▓ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХрд╛ рдЪрдпрди:
"рдЖрдЬ рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ..."
"рдореИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрднрд╛рд░реА рд╣реВрдВ..."
"рдореИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐..."
"рдореИрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐..."
"рдореЗрд░рд╛ рд╕рдкрдирд╛ рд╣реИ..."
"рдореИрдВрдиреЗ рджрдпрд╛рд▓реБрддрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рдЬрдм..."
рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг:
MindifulтДв рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЧрдИ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдгрд╛рддреНрдордХ рдЕрдВрддрд░реНрджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдпрд╣ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдорд╣рд╛рди рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХреИрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рднрд▓реЗ рд╣реА рдЙрди рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕реАрдзреЗ рд╡реНрдпрдХреНрдд рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реЛ.
рд╣рдорд╛рд░реЗ 'рдкреИрд░реЗрдВрдЯ рдкреЛрд░реНрдЯрд▓' рдЖрдВрдХрдбрд╝реЗ 'рд╣реЛрдо' рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реЗ рдРрдХреНрд╕реЗрд╕ рдХрд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдФрд░ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреЗрдВ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ/рдЙрди рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреЛ рджрд┐рдЦрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдЬрд┐рди рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдирджреЗрдЦрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╣рдорд╛рд░реЗ рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рдФрд░ рдореВрдб рдЯреНрд░реЗрдВрдб рд▓реЙрдЧ рд╕реЗ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╣ рджреЗрдЦрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдореВрдб рдЯреНрд░реЗрдВрдб рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдореВрдб рдФрд░ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ.
рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ:
-рдЕрд╡рд▓реЛрдХрди
-рдореВрдб
-рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓
-Journal
рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ/рдЬрд░реНрдирд▓ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ.
рдХреБрдВрдЬреА рдкреБрд╕реНрддрдХ: рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдВрдЬреА рдЕрд░реНрдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реЗрдВ! рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рди рдореЙрдбрд▓. рд╣рдо рдЕрдкрдиреА 'рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрддрд╛ рдХреА рдХреБрдВрдЬреА' рдХреЛ рдЕрдирд▓реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 'рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЬреАрд╡рди' рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢рд╛рд▓реА рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рд╡ рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ.''
тАУ тАУ тАУ
MindifulтДв рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрд╕рд╛рдзрди рд╕рд╛рд░реНрд╡рднреМрдорд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реБрд▓рдн рд╣реЛрдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ, рдорджрджрдЧрд╛рд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдЧрд╛рдЗрдб рдХрд╛ рдРрдХреНрд╕реЗрд╕ рдкрд╛рдПрдВ, рдлрд╝реАрдбрдмреИрдХ/рдЕрдиреБрд░реЛрдз рджреЗрдВ, рдФрд░ Mindiful.io рдкрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рдХрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВ!
рдПрдХ рд╡рдпрд╕реНрдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдкреВрд░реНрд╡рд╡реНрдпрд╛рдкреА рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреНрдпреЛрдВ рдХрд░реЗрдВ? MindifulтДв рдореВрд▓рднреВрдд рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реИ.
рдЕрдЪреНрдЫреА рдЖрджрддреЗрдВ рдмрдЪрдкрди рд╕реЗ рд╣реА рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ.
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
24 рдЬреВрди 2024
рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдХ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреЗрдо рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдЬрд╝реБрдЕрд▓ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреЗрдо