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Pavel Tatarintsev

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

एक व्यक्ति के पास दिन के दौरान गतिविधि और निष्क्रियता के विकल्प का एक निश्चित स्टीरियोटाइप है, और इस स्टीरियोटाइप के अनुसार, अधिकांश लोगों को कई "क्रोनोटाइप" में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। शोधकर्ताओं ने क्रोनोटाइप के विपरीत एक निश्चित अर्थ में, दो मूल भेद किए हैं: सुबह का कालक्रम - "लार्क्स" और शाम का कालक्रम - "उल्लू"। कुछ शोधकर्ता मध्यवर्ती वर्णक्रमों को भेद करते हैं: अतालतापूर्ण, तिर्यक - "कबूतर" और "बिमोडल"। कालक्रम की मुख्य विशेषताएं इस प्रकार हैं:
लार्क्स: स्वतंत्र रूप से और आसानी से सुबह जल्दी उठते हैं, दिन के पहले छमाही में सक्रिय होते हैं, दोपहर में गिरावट आती है; बिस्तर पर जल्दी जाना।
"उल्लू": अपने ही देर से उठते हैं, दोपहर से पहले 2-3 घंटे से पहले, शाम और रात में गतिविधि चोटियों; आधी रात के बाद अक्सर देर से बिस्तर पर जाएं।
"कबूतर": सुबह अपने दम पर जागना, "लार्क" की तुलना में थोड़ी देर बाद, दिन के दौरान गतिविधि निरंतर होती है, ध्यान देने योग्य चोटियों और गर्तों के बिना; आधी रात से डेढ़ घंटे पहले बिस्तर पर जाएं।
"बिमोडल": इस कालक्रम के प्रतिनिधियों को उनमें से किसी के प्रभुत्व के बिना चरम सुबह और चरम शाम के प्रकार के संकेतों की एक साथ उपस्थिति की विशेषता है।
मध्य रूस में शहरी आबादी में, लगभग 40-45% "उल्लू" हैं, लगभग 25% "लार्क" हैं, शेष 30-35% "अतालता" और "बिमॉडल" हैं। एक विशेष कालक्रम से संबंधित भौगोलिक निर्देशांक, जलवायु, प्राकृतिक फोटोपरोइड और शहरों में "प्रकाश प्रदूषण" पर निर्भर करता है।