Горох и нут – рецепты с фото

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एक उत्कृष्ट एक लंबे समय के लिए यह क्या इन लोकप्रिय फलियां से तैयार किया जाता है के बारे में सोचने के लिए बंद करने के लिए अवसर - मटर और Povarёnok.ru के कदम तस्वीरें द्वारा कदम के साथ छोला के व्यंजनों के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों का संग्रह।

और मटर, और छोला, बहुत उपयोगी स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं। वैसे, छोला - भी मटर, केवल तुर्की है।

नीरस भोजन के थक गए हैं और कुछ नया तैयार करना चाहते हैं? पाक आवेदन Povarёnok.ru पर एक नजर डालें - वहाँ आप हमेशा दिलचस्प व्यंजनों की एक बहुत कुछ मिल जाएगा!

मटर और Povarёnok.ru से छोला के व्यंजनों का सबसे अच्छा व्यंजनों - है:
• उत्कृष्ट मटर सूप और क्रीम सूप;
• हर स्वाद के लिए मटर के दाने का हलवा;
• बैंगन और चिकन के साथ मटर;
• कोमल और स्वादिष्ट खोपड़ी मटर;
• पीली मटर के साथ स्टू संतोषजनक;
• मूल पास्ता मटर और सूरजमुखी के बीज;
• मुलायम सुफले हरी मटर;
• अजीब पेनकेक्स मटर;
• मटर के साथ तली हुई पाई;
• भव्य मटर patties;

• सब्जियों के साथ मदहोश छोला;
• तला हुआ पनीर और पके हुए कद्दू के साथ छोला;
• छोला के साथ उत्कृष्ट सलाद;
• छोला के साथ दुबला पुलाव;
• छोला के साथ भुना हुआ गोमांस;
• «पॉपकॉर्न» छोला;
• छोला साथ सूप की एक किस्म।

मटर पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है और एक उत्कृष्ट चिकित्सीय और रोगनिरोधी उत्पाद: यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत है, चयापचय normalizes, कैंसर, दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप के खतरे को कम कर देता है, साथ ही त्वचा के अपरिवर्तनीय उम्र बढ़ने को रोकता है।

छोला के खाद्य पदार्थों के नियमित खपत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, छोला कृपापूर्वक प्रतिरक्षा प्रणाली है, साथ ही फास्फोरस और कैल्शियम को प्रभावित करने, हड्डी को मजबूत बनाने के लिए मदद करने, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है।

मटर और Povarёnok.ru साथ छोला के स्वादिष्ट भोजन पकाने के लिए जल्दी करो! और क्रम में सबसे अच्छा व्यंजनों खोने के लिए नहीं, उन्हें अपनी रसोई की किताब में जोड़ने के लिए!