Brain Reset: Quit Complaining

Andrii Kuzmenko

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Osjećate se zaglavljeno u prigovaranju i kritiziranju? Brain Reset vam pomaže da prekinemo tu naviku i ponovno steknemo kontrolu nad svojim reakcijama. Kroz jednostavan, znanstveno utemeljen sustav, naučit ćete primijetiti svoje okidače, promijeniti način razmišljanja i reagirati smireno umjesto iritirano.

KAKO BRAIN RESET FUNKCIONIRA

1. Zabilježite svoje pritužbe i kritike
Kad god se uhvatite kako se naglas žalite ili kritizirate, resetirajte timer u aplikaciji. Ovaj jednostavan čin gradi svijest i pomaže vam da primijetite obrasce koje inače propuštate.

2. Razumjeti svoje reakcije
Svaki put kada zabilježite pritužbu, Brain Reset vas vodi kroz brze korake refleksije: što vas je pokrenulo, koju ste emociju osjećali i koja dublja potreba bi mogla biti iza toga. Počet ćete prepoznavati zašto reagirate onako kako reagirate.

3. Preoblikujte i resetirajte
Brain Reset vam pomaže da transformirate negativne reakcije u smirene, konstruktivne odgovore. Naučite jasno izraziti svoje potrebe i reagirati s ravnotežom umjesto s frustracijom.

4. Pratite svoj napredak
Pratite kako se vaš način razmišljanja razvija tijekom vremena. Pratite svoje nizove, prekretnice refleksije i pozitivne promjene u raspoloženju i odnosima dok gradite emocionalnu otpornost.

5. Svakodnevno jačajte svoju svijest
Započnite svaki dan s Dnevnom Obvezom - kratkom, svjesnom namjerom da ostanete mirni i prisutni. S vremenom ćete primijetiti manje pritužbi, više zahvalnosti i vedriji, bistriji um.

6. Razmislite s Dnevnim Pregledom
Završite dan kratkim Dnevnim Pregledom kako biste se osvrnuli na svoje reakcije, pobjede i uvide. Proslavite trenutke kontrole, zabilježite obrasce koji se ponavljaju i resetirajte svoju namjeru za sutra.

PRAVE PRIČE IZ ZAJEDNICE BRAIN RESET

„Brain Reset mi je pomogao shvatiti koliko sam se često žalio, a da to nisam ni primijetio. Sada zastanem, razmislim i pažljivo biram riječi. Moji se odnosi čine lakšim i iskrenijim.“
***
„Nekada sam odmah reagirao na stres ili kritiku. Sada udahnem i vidim stvari jasno. Moji su dani mirniji, moj um je tiši.“
***
„Ova aplikacija mi je dala praktične alate da prestanem tonuti u negativnost. Dnevni pregled mi je ponovno dao osjećaj kontrole.“
***
„To je kao terapija za vaše svakodnevne misli. Naučite kako upravljati svojim reakcijama i to istinski mijenja način na koji doživljavate život.“

ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI

Potražite savjet liječnika uz korištenje ove aplikacije za medicinske odluke.

Uvjeti korištenja - https://brainreset.app/terms

Pravila privatnosti - https://brainreset.app/privacy

Cijenimo vaše povratne informacije. Kontaktirajte [e-mail]

Što je novo

Thanks for using Brain Reset! This update includes bug fixes and performance improvements. As always, if you run into any trouble, let us know at [e-mail]