SFK MindCare

Suchtfachklinik Zürich

O ovoj aplikaciji

SFK MindCare trenira samo-percepciju poremećaja ovisnosti i pokazuje mogućnosti za samoregulaciju.

Aplikaciju je razvila klinika za ovisnosti Zurich u suradnji s Sveučilištem primijenjenih znanosti Bern i potpuno je besplatna i bez oglasa.

POMOĆ LJUDIMA S BOLESTOM OZNAČENJA
- Dnevnik za žudnju, napetost i osobne bilješke
- Grafički prikaz unosa u dnevnik
- vježbe razmišljanja, meditacije i opuštanja (audio i tekstovi)
- Savjeti za kontrolu žudnje i napetosti
- Pomoć u prepoznavanju emocionalnog stanja
- Izborni podsjetnici za unose u časopise
- Za pacijente Klinike za ovisnosti Zurich: broj hitne pomoći

Sa terapijskog stajališta, glavna svrha aplikacije je osposobljavanje samosvijesti (žudnja, napetosti, emocije) i primjena korisnih samoregulatornih strategija. Brojni alati i funkcije pomažu korisnicima u rješavanju želje za tvarima. Žudnja i konzumerizam mogu se shvatiti kao i vlastita napetost kao i specifične emocije. Upisi u dnevnik omogućuju razumijevanje razvoja i napretka u procesu liječenja. Osim toga, aplikacija nudi vrijedne savjete i vježbe za rješavanje žudnje i napetosti, kao i podržavajuće upute za vježbe budnosti i meditacije opuštanja.

Iako je SFK MindCare prvenstveno usmjeren na pacijente u specijalističkoj klinici za ovisnosti, on može biti od velike pomoći svima koji su pogođeni određenim poremećajem ovisnosti.

ŠTO APP NE MOŽE
Naravno, aplikacija ne može i ne smije zamijeniti ljudski kontakt. Osobna njega i pojedinačni tretman nezakonito su središnji. No aplikacija može biti dobrodošao dodatak i koristan je alat onima koji utječu na samokontrolu, samoregulaciju i samosvijest.

PRETRAŽITE BOLNICU ZURICH
Jeste li pogođeni poremećajem ovisnosti i tražite pomoć? Kontaktirajte nas - mi smo tu za vas!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html