Calming Sounds je pružatelj zvuka, dizajniran za pružanje vrsta zvukova za korisnika.
1. mnoge vrste zvukova
Vrsta zvukova Prirodno, Životinje, Zvono i Grad. Svaka kategorija sadrži jedinstveno zvučno okruženje.
2. Trening disanja
Calming Sounds nudi namjenski modul za obuku disanja.
- Odabir trajanja: Odaberite željenu duljinu sesije disanja, u rasponu od jedne do tri minute.
Aplikacija slijedi obrazac disanja 4-4-4-4 koji se sastoji od:
- Udahnite 4 sekunde: duboko udahnite
- Zadržite 4 sekunde: Kratka stanka
- Izdahnite 4 sekunde: polako otpustite dah, osjećajući kako vam se trbuh skuplja
- Zadržite 4 sekunde: Opet, nakratko zastanite, prihvaćajući osjećaj praznine i obnavljanja prije početka sljedećeg ciklusa.
Preuzmite i istražite svoje zvučno putovanje