Kao i mnogi ljudi koji žive s problemima hipotireoze, možda se pitate što je dijeta za hipotireozu. Istina je da idealna prehrana za one koji žive s hipotireozom ovisi o osobnim potrebama i ciljevima. Postoje neke namirnice koje biste mogli smanjiti ili izbjegavati.
Možda ćete morati promijeniti što i kako jedete. Možda ćete uvidjeti da će promjena prehrane pomoći. Dijeta za hipotireozu sastoji se u smanjenju ili eliminaciji šećera, ograničavanju voća, mliječnih proizvoda i žitarica te unosu ugljikohidrata uglavnom iz povrća. Zaokružite svoju prehranu nemasnim proteinima i zdravim mastima.
Hipotireoza je stanje u kojem tijelo ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače.
Hormoni štitnjače pomažu u kontroli vašeg rasta, oporavka i metabolizma. Kao rezultat toga, ljudi koji pate od hipotireoze mogu osjetiti umor, gubitak kose, debljanje, osjećaj hladnoće, potištenost i mnoge druge simptome.
Hipotireoza pogađa 1 do 2% ljudi diljem svijeta i deset puta je vjerojatnije da će pogoditi žene nego muškarce.
Sama hrana neće izliječiti hipotireozu. Međutim, kombinacija pravih hranjivih tvari i lijekova može pomoći u ponovnom uspostavljanju funkcije štitnjače i umanjiti simptome.
🌟 Značajke:
✅ Potpuno izvan mreže – koristite bez pristupa internetu
📝 Jednostavan jezik, dizajniran za sve čitatelje
🔖 Označite korisne savjete i omiljene stranice
📏 Podesiva veličina teksta za lako čitanje
🌙 Noćni način rada za udobnost očiju
Odricanje:
Ova je aplikacija samo u obrazovne svrhe i nije zamjena za liječnički savjet. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih velikih promjena u prehrani ili načinu života.