Dnevnik raspoloženja je vaše osobno utočište mira u digitalnom svijetu. Stvorili smo ga za one koji se žele povezati sa svojim emocijama bez gubljenja puno vremena i truda. Nema kompliciranih grafikona ili dugih upitnika - samo pažljivo bilježenje najvažnijih stvari.
Kako funkcionira?
Samo nekoliko sekundi dnevno: označite okvir, odaberite razlog i, ako želite, dodajte kratku misao. Aplikacija će postupno "složiti slagalicu" i otkriti što vas točno nasmijava, a što vam iscrpljuje energiju.
Ima sve što vam treba:
- Snimanje jednim dodirom: trenutno snimite svoje raspoloženje.
- Kontekst: odaberite što je posebno utjecalo na vaš dan.
- Osobne bilješke: zabilježite važne trenutke i uvide.
- Povijest i statistika: praktičan kalendar, prosjek i vizualni mjesečni sažetak.
- Disciplina bez stresa: nježni podsjetnici u prikladno vrijeme.
Zašto voditi ovakav dnevnik?
Naši osjećaji često izmiču u životnoj žurbi. Vođenje dnevnika pomaže nam da uočimo ponavljajuće navike, pratimo utjecaj vanjskih događaja i jednostavno postanemo svjesniji sebe.
Počnite promatrati sebe - nježno, jednostavno i s ljubavlju.