Quit Negative Thinking
Svi
info
0+
Preuzimanja
O ovoj aplikaciji
Quit Negative Thinking je alat za kognitivno preoblikovanje kliničke razine izgrađen na terapiji prihvaćanja i predanosti (ACT) i kognitivno-bihevioralnoj terapiji (KBT) koji vam pomaže da se raspetljate iz katastrofalnih spirala i razvijete mentalnu smirenost.
ARHITEKTURA RUMINACIJE
Misli su neurološki događaji, a ne apsolutne istine. Kada amigdala osjeti nevolju, mreža zadanog načina rada petlja ponavljajuća katastrofalna predviđanja. Pokušaj potiskivanja tih misli samo ih pojačava. quitnegativethinking vas uči kognitivnoj defuziji: promatranju misli bez identifikacije.
MOĆNI INTERAKTIVNI ALATI:
1. HITNI SPIRALNI PRESRETAČ
• Brzo djelujući SOS protokol za akutnu paniku, pretjerano razmišljanje ili katastrofalne spirale.
• 60-sekundni stimulator disanja za isključivanje simpatičkog živčanog sustava u stanju borbe ili bijega.
2. INTERAKTIVNI AKT MISLI RAZBLAŽAVANJE MJEHURIĆA
• Fizički upišite nametljivu misao u eterični vizualni mjehurić, gledajte je kako lebdi preko ekrana i ubacite je u bezopasnu maglu.
3. Kognitivno-bihevioralna knjiga
• Strukturirani okvir za prepoznavanje kognitivnih distorzija (crno-bijelo razmišljanje, proricanje sudbine, katastrofiziranje) i konstruiranje racionalnih preoblikovanja.
4. 7-DNEVNA TOPLINSKA KARTA SVJESNOSTI
• Tjedna vizualizacija navika koja prati uzastopne dane svjesnosti.
5. EQUANIMITY AKUSTIČNI STUDIO PROTOKA
• 100% otključani studio s theta valovnim meditacijama, vodenim zvučnim pejzažima i ekvilajzerom valnih oblika uživo.
100% BESPLATNO, SIGURNO I POVJERLJIVO
• Svi unosi u dnevnik i preoblikovanja ostaju isključivo na vašem uređaju. Nula prijenosa u oblak.
Njegujte trajni mir uz Quit Negative Thinking.
ARHITEKTURA RUMINACIJE
Misli su neurološki događaji, a ne apsolutne istine. Kada amigdala osjeti nevolju, mreža zadanog načina rada petlja ponavljajuća katastrofalna predviđanja. Pokušaj potiskivanja tih misli samo ih pojačava. quitnegativethinking vas uči kognitivnoj defuziji: promatranju misli bez identifikacije.
MOĆNI INTERAKTIVNI ALATI:
1. HITNI SPIRALNI PRESRETAČ
• Brzo djelujući SOS protokol za akutnu paniku, pretjerano razmišljanje ili katastrofalne spirale.
• 60-sekundni stimulator disanja za isključivanje simpatičkog živčanog sustava u stanju borbe ili bijega.
2. INTERAKTIVNI AKT MISLI RAZBLAŽAVANJE MJEHURIĆA
• Fizički upišite nametljivu misao u eterični vizualni mjehurić, gledajte je kako lebdi preko ekrana i ubacite je u bezopasnu maglu.
3. Kognitivno-bihevioralna knjiga
• Strukturirani okvir za prepoznavanje kognitivnih distorzija (crno-bijelo razmišljanje, proricanje sudbine, katastrofiziranje) i konstruiranje racionalnih preoblikovanja.
4. 7-DNEVNA TOPLINSKA KARTA SVJESNOSTI
• Tjedna vizualizacija navika koja prati uzastopne dane svjesnosti.
5. EQUANIMITY AKUSTIČNI STUDIO PROTOKA
• 100% otključani studio s theta valovnim meditacijama, vodenim zvučnim pejzažima i ekvilajzerom valnih oblika uživo.
100% BESPLATNO, SIGURNO I POVJERLJIVO
• Svi unosi u dnevnik i preoblikovanja ostaju isključivo na vašem uređaju. Nula prijenosa u oblak.
Njegujte trajni mir uz Quit Negative Thinking.
Zaustavite prežvakavanje i spirale negativnih misli uz pomoć ACT-a i KBT-a.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
- Podaci se ne dijele s trećim stranamaSaznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
- Nema prikupljenih podatakaSaznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
ALLSZNGOODS LLC
matthew.man.investments@gmail.com
14730 SW Grebe Ln
Beaverton, OR 97007-8117
United States
+1 971-258-4535
