Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

O ovoj igri

Vaše se tijelo prilagođava stresu. Pobrinite se da primjenjujete pravu vrstu.

Interval Tracker Plus je precizni trener za kontrastnu terapiju stvoren za sve koji ozbiljno shvaćaju namjerno izlaganje toplini i hladnoći. Bez obzira slijedite li Søbergov protokol, prilagođene HIIT termalne cikluse ili osobnu rutinu izdržljivosti u sauni, ova aplikacija vodi vas kroz svaku sekundu - interval po interval - s odbrojavanjem u stvarnom vremenu i znanstveno utemeljenim savjetima za treniranje.

Prestanite nagađati koliko ste dugo bili na hladnoći. Prestanite zaboravljati koji je sljedeći korak. Interval Tracker Plus vas održava fokusiranima i u skladu s protokolom u svakoj sesiji.

KLJUČNE ZNAČAJKE

• Vođeni intervalni mjerač vremena — odbrojavanje preko cijelog zaslona s fazama topline, hladnoće i odmora označenim bojama kako biste uvijek znali gdje se nalazite
• Ugrađeni protokoli — Søbergova kontrastna terapija, jutarnji ledeni uron, izdržljivost u sauni i prilagođeni HIIT termalni trening, spremni za korištenje odmah nakon vađenja iz kutije
• Alat za izradu protokola — stvorite neograničen broj prilagođenih protokola s bilo kojom kombinacijom koraka saune, hladnog urona i oporavka u bilo kojem trajanju
• Način rada trenera — zvučni i vizualni znakovi u stvarnom vremenu najavljuju svaki prijelaz tako da nikada ne morate gledati u telefon
• Sažetak sesije — nakon svakog treninga dobivate potpuni pregled: ukupno trajanje, kumulativne minute topline u sauni, namjerne minute hladnog urona
• Kartice s savjetima trenera — znanstveno utemeljeni uvidi povezani s vašim dovršenim protokolom objašnjavaju zašto stoji iza dizajna protokola
• Praćenje niza i sesija — nadzorna ploča prikazuje vaš trenutni niz, ukupan broj sesija i minute izloženosti tijekom cijelog života
• Zapisnik povijesti treninga — svaka sesija sprema se s vremenskom oznakom, nazivom protokola i statistikom izloženosti; brisanje zapisnika kad god želite
• Označavanje prilagođenim značkama — označite bilo koji protokol kao prilagođeni za jednostavnu identifikaciju u vašoj biblioteci
• Nije potreban račun — sve se u potpunosti odvija na vašem uređaju; vaši podaci nikada ne napuštaju vaš telefon

KAKO RADI

Otvorite aplikaciju na svojoj termalnoj nadzornoj ploči. Vaš niz, broj sesija i kumulativno vrijeme ekspozicije su u prvom planu i u sredini tako da možete vidjeti svoj napredak na prvi pogled.

Dodirnite bilo koju karticu protokola da biste započeli vođenu sesiju. Aktivni timer ispunjava zaslon trenutnim intervalom — tamno glacijalno plavom bojom za hladno uranjanje, intenzivno jantarnocrvenom za toplinu saune, mirnom tirkiznom bojom za oporavak. Veliki kružni prsten napretka odbrojava sekunde dok zaglavlje trenera najavljuje naziv i položaj intervala.

Kada interval završi, aplikacija se automatski prebacuje. Vidjet ćete sljedeći korak u pregledu na dnu timera kako biste se mogli mentalno pripremiti. Nema tipki za pritiskanje usred sesije.

Na kraju vašeg protokola, zaslon sažetka sesije prikazuje vašu potpunu analizu ekspozicije uz savjet trenera koji objašnjava znanost iza onoga što ste upravo učinili.

Za izradu novog protokola dodirnite Stvori protokol, dajte naziv svojoj rutini i dodajte intervale jedan po jedan pomoću alata za izradu koraka. Odaberite saunu, hladnoću ili odmor, postavite minute i sekunde te pritisnite Dodaj interval na vremensku crtu. Ponavljajte dok ne dovršite protokol, a zatim ga spremite u svoju biblioteku.

IDEALNO ZA

• Biohakere i optimizatore zdravlja nakon namjernog istraživanja izlaganja hladnoći
• Sportaše koji koriste kontrastnu terapiju za oporavak između treninga
• Ljubitelje saune koji žele dodati strukturu i napredak svojoj praksi
• Početnike koji uče Søberg protokol ili Wim Hof ​​principe izlaganja hladnoći
• Sve koji žele pratitelja za termalni trening bez ometanja, vođenog trenerom

PRIVATNOST I POVJERENJE

Interval Tracker Plus ne zahtijeva račun, registraciju i internetsku vezu. Vaša povijest sesija, biblioteka protokola i osobne statistike pohranjuju se lokalno na vašem uređaju i nikada se nigdje ne prenose. Nema oglasa, pretplata i prikupljanja podataka bilo koje vrste. Izbrišite aplikaciju i sve je nestalo - jednostavno je tako.

Što je novo

First application release!