Aplikacija za trening boksa i učenje boksa kod kuće. Virtualni boksački trener za one koji žele naučiti boksati kod kuće.
Aplikacija ima tri načina. Prva je interaktivna boksačka knjiga s videozapisima s objašnjenjima, samoučenje. Drugi je trening boksa s timerom i vizualizacijom vježbe. Treća je škola boksa, gdje su prikazane video lekcije s osnovnim tehnikama, tipičnim pogreškama i boksačkim vježbama.
Samoučenje boksa
Teorijski dio. U boksačkoj knjizi možete se upoznati s boksačkim zagrijavanjem, setom vježbi pred ogledalom, tehnikama udaraca i obrane, karakteristikama taktičkih radnji, setom vježbi u paru, vježbama za razvijanje osjećaja za distancu i vježbe za šape.
Trening boksa
Praktični dio. U ovom načinu možete trenirati boks kod kuće, sami ili u paru. Također je moguće prilagoditi trajanje treninga boksa i odabrati vježbe koje su Vam potrebne iz kategorija: zagrijavanje uz ogledalo, zagrijavanje u pokretu, škola boksa pred ogledalom, zagrijavanje u paru, vježbe u paru za razvijanje udaljenosti, zadaci u paru, vježbe za šape.
Škola boksa
Praktični dio. Učenje i vježbanje kroz video lekcije o osnovnim vještinama, uključujući pravilno postavljanje šake i lakta, kao i vježbe za obranu tijela, jačanje zapešća i povećanje snage udarca. Detaljna analiza tipičnih pogrešaka boksača početnika.
Želite li učiti boksati kod kuće?
Vježbajte i dobivajte povratne informacije od trenera.
Proučite knjigu uz videozapise s objašnjenjima. Trenirajte sami ili u paru.
Da biste dobili povratnu informaciju, počnite vježbati prema predloženoj shemi, zatim snimite video do 1 minute i pošaljite mi ga. Pažljivo ću ga istražiti, usmjeriti vašu pažnju na vaše prednosti i dati savjet na čemu je poželjno pažljivije poraditi.
Dat ću i link na video s vježbama koje će vam u tome pomoći. Ako takav video ne postoji, snimit ću ga posebno za vas.
Čekam tvoje videe!