Art of Mindfulness

92 Interactive Inc.

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Tražite li način da smanjite stres, poboljšate dobrobit i živite uz veću prisutnost? Ne tražite dalje od aplikacije "The Art of Mindfulness". Osmišljena kako bi vam pomogla u njegovanju svjesnosti u svakodnevnom životu, ova aplikacija nudi provjerene tehnike, praktične vježbe i pronicljive smjernice.
Borite li se sa zahtjevima modernog života? Smatrate li da je izazovno ostati usredotočen i prisutan usred kaosa? Aplikacija "The Art of Mindfulness" je tu da vas podrži na vašem putu prema svjesnijem i ispunjenijem životu.
S našom aplikacijom dobit ćete pristup širokom rasponu praktičnih savjeta, tehnika i vježbi za prevladavanje prepreka koje ometaju vašu praksu svjesnosti. Otkrijte koncept svjesnosti i njezino značenje u modernom životu kroz uvodni dio, koji daje ton cijeloj aplikaciji kao praktičan vodič koji će vam pomoći da kultivirate svjesnost i živite u sadašnjem trenutku.
Zadubite se u poglavlja poput "Razumijevanje svjesnosti", gdje ćete definirati svjesnost i njezina temeljna načela. Istražite znanstveno potkrijepljena istraživanja koja podupiru brojne dobrobiti svjesnosti i steknite dublje razumijevanje njezinog potencijalnog utjecaja na vaše blagostanje.
Naučite praktične tehnike za razvoj samosvijesti u 2. poglavlju: "Razvijanje svijesti". Uključite se u vježbe osmišljene da poboljšaju vašu svjesnost sadašnjeg trenutka, promatrajte svoje misli i emocije bez prosuđivanja i njegujte veći osjećaj jasnoće i prisutnosti.
Otkrijte moć daha u praksi svjesnosti kroz poglavlje 3: "Moć daha". Istražite različite tehnike disanja koje usidre pažnju, potiču opuštanje i produbljuju vašu povezanost sa sadašnjim trenutkom. Uključite svjesno disanje u svoje svakodnevne rutine za poboljšano blagostanje.