MindGem

MindGem

O ovoj aplikaciji

Obuzima li vas kaos u vašem svakodnevnom životu? Izjedaju li vas brige koje noću uzrokuju nesanicu?

S MindGemom nadohvat ruke naučite smirivati ​​um, smanjiti stres, upravljati tjeskobom i bolje spavati. Ova besplatna aplikacija daje vam pristup vođenoj meditaciji i učenjima budističkih redovnika s dugogodišnjim iskustvom transformirajući živote desetaka tisuća ljudi širom svijeta.

Naš um svakodnevno bombardiraju vanjska osjetila vida, mirisa, okusa, zvuka i dodira. Ako opažamo bilo što neugodno kroz ta osjetila, naš um može negativno reagirati, što rezultira stresom i tjeskobom. Na primjer, svađa s nekim može nam povećati razinu stresa. Ako se previše brinemo zbog posla, možemo pojačati našu tjeskobu. Dakle, metalna negativnost nastaje kad se naš um oslanja na vanjska osjetila koja nam možda nisu po volji. Dovodeći um unutra na mjesto poznato kao "Centar tijela", privremeno ga isključujemo od ovih osjetila. Pustimo da naš um napravi pauzu i napuni se u središtu tijela. Ovaj jednostavan pristup poznat je kao tehnika meditacije Dhammakaya.

MindGem sadrži kolekciju meditacijskih sesija vodeći redovnike iz cijelog svijeta koji koriste ovu tehniku ​​u svojim meditacijskim praksama. Ove vodene sesije započinju opuštanjem tijela i završavaju mirnoćom uma. Ovaj pristup čisti um od negativnosti i smanjuje stres i napetost. Ublažava brige i nježno vam pomaže da zaspite. Dosljedna praksa ovog pristupa meditacije također dovodi do jasnoće misli i bolje koncentracije.

Značajke MindGema:
• Vježba opuštanja
• Uvod u meditaciju (za početnike)
• Zbirka vođenih sesija meditacije (za srednje i napredne stručnjake)
• Zbirka razgovora o mudrosti budističkih redovnika
• Biografije vodećih redovnika i kontakt podaci
• Odbrojavanje meditacije

Preuzmite aplikaciju već danas. Unutarnji mir započinje s MindGemom.

Što je novo

New enhanted UI
Support Login
Profile screen