الحميات الغذائية بدون نت
Sadrži oglase
1+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Dijete su popularan način poboljšanja zdravlja i mršavljenja. Uključuje prilagodbu kvalitete i količine hrane koja se jede, često smanjenje masnih, slatkih i slanih tvari u hrani te povećanje zdrave hrane poput voća, povrća te biljnih i životinjskih bjelančevina.
Dijete se mogu podijeliti u nekoliko vrsta, uključujući:
1- Keto dijeta: Ovisi o smanjenju ugljikohidrata i povećanju masti i proteina u hrani, zbog čega tijelo pretvara masti u ketone i koristi ih kao izvor energije umjesto ugljikohidrata.
2- Mediteranska prehrana: uključuje unos hrane bogate vlaknima, biljnim proteinima i zdravim masnoćama kao što su maslinovo ulje, riba, orašasti plodovi, voće i povrće.
3- DASH dijeta: fokusira se na hranu bogatu kalijem, kalcijem i magnezijem, kao što su riba, orašasti plodovi, voće, povrće i cjelovite žitarice.
4- Vegetarijanska prehrana: Ovisi o konzumiranju biljnih bjelančevina, voća, povrća i cjelovitih žitarica te izbjegavanju konzumiranja mesa, peradi i ribe.
Iako dijete mogu pomoći u poboljšanju zdravlja i mršavljenju, moraju se provoditi pod liječničkim nadzorom i od strane kvalificiranog nutricionista kako bi se izbjegle moguće nuspojave poput gubitka mišića i umora.
Dijete se mogu podijeliti u nekoliko vrsta, uključujući:
1- Keto dijeta: Ovisi o smanjenju ugljikohidrata i povećanju masti i proteina u hrani, zbog čega tijelo pretvara masti u ketone i koristi ih kao izvor energije umjesto ugljikohidrata.
2- Mediteranska prehrana: uključuje unos hrane bogate vlaknima, biljnim proteinima i zdravim masnoćama kao što su maslinovo ulje, riba, orašasti plodovi, voće i povrće.
3- DASH dijeta: fokusira se na hranu bogatu kalijem, kalcijem i magnezijem, kao što su riba, orašasti plodovi, voće, povrće i cjelovite žitarice.
4- Vegetarijanska prehrana: Ovisi o konzumiranju biljnih bjelančevina, voća, povrća i cjelovitih žitarica te izbjegavanju konzumiranja mesa, peradi i ribe.
Iako dijete mogu pomoći u poboljšanju zdravlja i mršavljenju, moraju se provoditi pod liječničkim nadzorom i od strane kvalificiranog nutricionista kako bi se izbjegle moguće nuspojave poput gubitka mišića i umora.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
